Etikett: läka inflammationen

Hur jag blev av med inflammationen

Jag har köpt nya löparskor! Idag ska jag ÄNTLIGEN börja småjogga i skogen. Lite i taget. Över ett år sedan jag opererade knät, ett och ett halvt år sedan jag fick ont från ingenstans. Detta har varit den segaste process jag har varit med om – men nu börjar det bli så pass friskt att […]

Läs mer

Lera, gurkmeja, probiotika och maskros

Imorgon är det dags att fokusera på fastan. Jag hade planerat att komma igång idag egentligen, men gårdagen blev helt upp och ned på grund av min gamla far som är ordentligt sjuk. Båda mina föräldrar fick influensan och hamnade på sjukhus eftersom deras kroppar inte riktigt klarade av att hantera viruset. Mamma är kvar, […]

Läs mer

Det här med att fasta

Det tvistas mycket om fasta, det vill säga att undvika och äta och bara fokusera på att dricka under en tid. Idag har de flesta provat periodisk fasta, som innebär att du hoppar över att äta till exempel vissa dagar eller vissa måltider och varvar det med att äta som vanligt. Det finns mycket forskning […]

Läs mer

Mitt Bästa Friska Jag – nu höjer jag insatsen!

I sommar ska jag vandra igen. Med ryggsäck, tält och spritkök. Som jag har längtat. 13 månader med värkande knä, men nu är det banne mig nog! Det är en envis sida hos mig sm kommer fram när någon säger ”Det går inte!” När jag var 16 år och hade konstaterad reumatisk värk och min […]

Läs mer