Imorgon är det sju veckor som jag har ätit enligt AIP (autoimmuna protokollet) och idag skulle jag vilja prata lite om bakslag. Men innan jag gör det, tänkte jag berätta om en positiv effekt av kosten. Jag blev ju av med min reumatiska värk för många år sedan. Den kan smyga sig tillbaka ibland när […]
Etikett: läka kroppen
De senaste inläggen har handla mycket om min läkningsprocess och vägen till en stark kropp efter covid19. Jag har fokuserat mina inlägg kring maten och du som även följer mig på Instagram, får även ta del av vad jag lägger på min tallrik. Och visst handlar vägen till läkning till stor del om maten, men […]
Det var två år sedan jag opererade mitt knä. Och vi kan konstatera att resan tillbaka till mitt gamla, starka jag är lång och tämligen seg. Det tog ett och ett halvt år innan jag hade fått tillbaka nästan full rörlighet och kunde gå utan att känna någon smärta. Men varje gång jag kickade igång […]
Jag har köpt nya löparskor! Idag ska jag ÄNTLIGEN börja småjogga i skogen. Lite i taget. Över ett år sedan jag opererade knät, ett och ett halvt år sedan jag fick ont från ingenstans. Detta har varit den segaste process jag har varit med om – men nu börjar det bli så pass friskt att […]
På väg med tåg igen. Tillbaka till Skåne och våra blivande Stresscoacher. Men först ett stopp i Göteborg för att hälsa på min brorsdotter och en gammal skolkamrat. Nu har jag avbrutit min fasta. Det blev sammanlagt sex dagar med drycker istället för mat. Jag måste erkänna att det kändes både härligt och galet jobbigt […]
Det tvistas mycket om fasta, det vill säga att undvika och äta och bara fokusera på att dricka under en tid. Idag har de flesta provat periodisk fasta, som innebär att du hoppar över att äta till exempel vissa dagar eller vissa måltider och varvar det med att äta som vanligt. Det finns mycket forskning […]