Vi fortsätter att beta av lite matfrågor kring det autoimmuna protokollet, AIP-dieten. Och en vanlig fråga är ”vad äter jag till köttet eller fisken?” Många är fortfarande så trygga i att koka potatis, pasta eller ris till sin mat att det känns förvirrande när man ska planera sina måltider. Det är ju så enkelt att […]
Etikett: läka tarmen
I förra veckan berättade jag för er att jag har börjat äta enligt en diet som heter AIP (det autoimmuna protokollet). Och jag blev inte förvånad över att så många har hört av sig och undrar över kosten, eftersom många vet om att de kan må så mycket bättre med hjälp av näring. Om du […]
I början av juni fick jag covid19. Med tanke på hur sjuk man kan bli, så kom jag skonsamt undan. Jag blev sängliggande en vecka med feber, yrsel, huvudvärk och kände ingen smak. Efter en en dryg vecka var jag på benen igen och skattade mig lycklig som tillhörde en av dessa som slapp bli […]
På väg med tåg igen. Tillbaka till Skåne och våra blivande Stresscoacher. Men först ett stopp i Göteborg för att hälsa på min brorsdotter och en gammal skolkamrat. Nu har jag avbrutit min fasta. Det blev sammanlagt sex dagar med drycker istället för mat. Jag måste erkänna att det kändes både härligt och galet jobbigt […]
Då vaknar jag till dag 3 med fastan. När jag fastat tidigare har antingen dag 3 varit värst eller så är det då det brukar vända och allting blir skönt. Jag lär ju märka det. Under hela första dagen hade jag grym huvudvärk och jag vet att det kom av kaffeabstinens. Jag borde varit mer […]
Imorgon är det dags att fokusera på fastan. Jag hade planerat att komma igång idag egentligen, men gårdagen blev helt upp och ned på grund av min gamla far som är ordentligt sjuk. Båda mina föräldrar fick influensan och hamnade på sjukhus eftersom deras kroppar inte riktigt klarade av att hantera viruset. Mamma är kvar, […]
Nu är jag hos min vän Anna igen. Vi har kickat igång ett nytt gäng Stresscoacher så utbildningen pågår för fullt. Galet roligt! Just nu står Anna och undervisar om hjärnan, medan jag får lite tid att förbereda mina föreläsningar. Jag har börjat fokusera på Mitt Friska Bästa Jag och det känns både roligt och […]
I sommar ska jag vandra igen. Med ryggsäck, tält och spritkök. Som jag har längtat. 13 månader med värkande knä, men nu är det banne mig nog! Det är en envis sida hos mig sm kommer fram när någon säger ”Det går inte!” När jag var 16 år och hade konstaterad reumatisk värk och min […]
Jag är fortfarande kvar hos mina vänner i Skåne och här lyser solen. Det värmer gott och skapar en stor längtan inom mig. En längtan efter att rensa ut och få ordning. Efter inbrottet jag hade för några veckor sedan var det precis vad jag gjorde. Rensade, städade och gick igenom varje del av mitt […]
Många frågar hur det går med mitt arbete att läka tarmen. Jag började arbeta på att läka min tarm i början av året. Jag mådde i det stora hela bra, lite bråkig mage ibland och kände av min autoimmuna sjukdom Sjögrens syndrom endast genom torra ögon och mun. Där hade jag kunnat stanna, för att det […]