Tagg: Lic stresscoach

Framtidens jobb – Stresscoach!

Allt fler mår dåligt av stress och sjukskrivningarna ökar drastiskt. 2016 skapade Arbetsmiljöverket en lag som gjorde dig som arbetsgivare skyldig att se till att dina medarbetare inte lider av en stressig arbetsmiljö. Alla arbetsgivare ska jobba med ett systematiskt arbetsmiljöarbete. Det har gjort att behovet av Stresscoacher har ökat drastiskt runt om i landet. […]

Läs mer

Stresscoachutbildning i Nerja, Spanien.

Solen går upp över dag sex för våra blivande Stresscoacher. Min kollega Anna Hallén och jag befinner oss i den vackra lilla staden Nerja, för att utbilda Licensierade Stresscoacher. Det är en intensivutbildning på 8 dagar där deltagarna får sex timmar föreläsning varje dag, utom en dag då de är helt lediga. Just idag är […]

Läs mer

Vill du utbilda dig till Stresscoach under Spaniens varma sol?

Om exakt en månad åker Anna Hallén och jag ned till Nerja i Spanien för att utbilda ett gäng Lic Stresscoacher. Nerja är den absoluta pärlan utefter den spanska kusten. Förutom att den här delen av Costa del Sol är mikroklimatiskt gynnad och statistiskt har bland Europas absolut bästa klimat så finns det ett antal faktorer som […]

Läs mer

Gratis webbinarium om stress – 9 augusti!

Jag vill ge dig en sommarpresent. En gratis föreläsning om stress. Via webbinarium. Den kommer att handla om: – Vad är stress? – Vilka symptom bör jag lyssna på? – Vad kan jag göra åt min egen stress? – Vad måste min chef göra åt min stress? Dessutom kommer jag berätta om vad en Stresscoach […]

Läs mer

Bristen på återhämtning gör dig sjuk

Stresscoacher, stresshantering och återhämtning I eftermiddag sätter jag mig på tåget och åker ned till Ängelholm igen. Framför mig ligger fem dagar med våra blivande stresscoacher. Vi träffade dem första gången i höstas och de har efter det studerat, samt haft egen övningsklienter. De här fem dagarna avslutar deras utbildning. Jag kan säga att jag […]

Läs mer

Ibland kan man behöva hjälp av en egen stresscoach

Att arbeta mot att få mer balans i livet är det många som önskar. Kanske du till och med vet vad du skulle behöva göra för att må bättre – meditera, jobba mindre, träna mer, sova … ja du vet nog exakt. Men trots det hamnar du gång på gång i samma mönster eller kanske till […]

Läs mer

ACT trollar inte bort negativa känslor

Så vad gör ACT? Efter att ha arbetat i 10 år med KBT har jag helt gått över till denna psykologiska metod. Är du nyfiken på ACT? Här berättar jag om hur ACT fungerar och du får även en kort information om utbildningen till Lic Stresscoach.

Läs mer

Vad har du gjort på din semester? Absolut ingenting!

Då var det dags att återvända till arbete, efter fyra långa veckor av semester.  Semester och egenföretagare är något som inte alltid går ihop. Men i år bestämde jag mig för att ta en riktigt lång semester, utan något arbete. Inga klienter, inget bloggande, inga utbildningar – inte ens något skrivande som har med arbete […]

Läs mer

Ett år senare… en ny pod.

Från stranden på Kreta, en färsk podcast om återhämtning och stress. Hur hittar du återhämtning? Vad ska du tänka på när du har en stressad period i ditt liv eller när du kanske till och med har drabbats av utmattning.  Och om hur man blir en stresscoach – om du är sugen på att arbeta med […]

Läs mer