Etikett: lyssna

Stanna upp och lyssna

Härom dagen fick vi ett strömavbrott. Plötsligt blev allting riktigt tyst och då blev jag medveten om alla ljuden som var där innan. Kylskåpets surrande, fläkten som susar, diskmaskinens suckar och andra tickande, gnisslanden och elektriska läten. Jag hör inte ljuden utan väljer bort dem för att min hjärna ska fokusera på annat. Men vi […]

Läs mer

Vi lyssnar med autopilot

Igår när jag stod i omklädningsrummet på gymmet hörde jag två kvinnor prata. Den ena sa med tunn röst. – Jag vet inte vad det är med mig. Jag känner mig så trött och ledsen. Den andra svarade snabbt – Jamen, så känner jag också. Och jag gick till vårdcentralen och de tog prover på […]

Läs mer

Sorg är en känsla vi inte bestämmer över

Igår träffade jag ett äldre par på min promenad. Kvinnan böjde sig genast med ett utrop ned över Selma och strök hennes mjuka päls. Det låg så mycket värme i hennes rörelser att jag kände direkt att något fattas henne. – Har du haft hund? frågade jag försiktigt. – Ja, sa kvinnan medan tårar fuktade […]

Läs mer

Meditation är att lyssna

520 artiklar på denna blogg. Hur många ord och tankar ligger inte bakom alla dessa texter och bilder? Hur mycket tid? Känslor? Och när jag tänker så blir jag varm i hjärtat över mitt egna arbete. Lite stolt. Men ibland blir jag så trött på mina egna ord. Trött på att berätta. Trött på att […]

Läs mer

Lyssnar du på autopilot?

Jag är tillbaka från min retreat. Intressant nog vaknade jag klockan fem i morse och kände mig utvilad. Då inser jag hur mycket sömnen speglar vårt behov av återhämtning. Eftersom jag ägnat en hel dag åt att dra mig tillbaka för att vila, reflektera och pausa från allt, så fick min kropp och min själ […]

Läs mer