Etikett: Maria Helander

ACT hjälper vid sötsug

Idag skriver Expressen om ACT. Och härliga Cicci Bergfjord som använder ACT som ett verktyg för att hantera sitt sockerberoende. Du får sju knep som hanterar ditt sötsug med hjälp av Mindfulness och ACT. Köp tidningen om du är nyfiken. Eller läs artikeln här Bli kvitt ditt sötsug Är ACT något för dig?  Jag har möjlighet […]

Läs mer

Propellerplan, röda mattan och Måns Zelmerlöw.

Kära vänner, vilken otrolig helg jag precis har upplevt. De två roligaste festerna jag någonsin varit på, precis efter varandra. Ni förstår att jag känner mig rätt sliten. Men det var det värt. Det började i lördags då Louise Edlund och jag åkte ned till Höganäs för att fira Anna Hallén som fyllde 50 år. […]

Läs mer

Just nu – platser kvar på årets Hälsoresa till Kreta

I maj åker vi till Kreta. Anna Hallén, Gunilla Garro och jag gör en Hälsoresa med fokus på energi och kraft. Du kommer att få träning, föreläsningar, mindfulness, yoga och mediyoga och självklart sol och bad och trevligt sällskap. Har du bokat din plats? Om inte har vi nu fyra platser kvar. Del i tvårumslägenhet […]

Läs mer

Vad är den perfekta matchen för en livslång kärlek?

Vi har nästan två miljoner singlar i vårt land. Samtidigt som förväntningarna från samhället är att du ska träffa den rätte och bilda familj. ”Vad är det för fel på dig som är singel?” Trots att det finns så många singlar upplever man att det är svårt att hitta den rätta. En anledning är det stora […]

Läs mer

SVT Debatt – läskigt och roligt på samma gång

Nu var det en vecka sedan jag skrev senast. Det har varit en spännande och intensiv vecka. Många har varit nyfikna på Gift vid första ögonkastet och jag har hört både positiva och skeptiska reaktioner. Det mest upprörda reaktionen som jag fick ta del av var i torsdags under programmet Debat i svt. Relationspsykologen Eva […]

Läs mer

Hälsoresa med Anna och Maria – för kraft, energi och balans.

Vårens resa är fullbokad! För mer information om våra kommande resor kontakta The Travel Gallery AB, res@travelgallery.se eller ring 040-93 17 70 Tänk dig att börja en vårmorgon med mindfulness och yoga på stranden. Och sedan njuta av en framdukad frukostbuffé. Tänk att därefter låta dagen fortsätta i hälsans tecken med föreläsningar, träningspass, vattengympa och […]

Läs mer

Hemma igen

Även om en vecka tillsammans med Anna Hallén, Åse Falkman Fredriksson, Gunilla Garro och 36 härliga damer var en fantastisk och berikande upplevelse var det skönt att landa hemma i min egen säng. Väskan var full av nya yogabyxor, Cava, korv och presenter till nära och kära och hjärtat är fullt av varma möten, skratt […]

Läs mer

Var du vill och när du vill

Det här är helt fantastiskt! Det var tidigt i våras Anna Hallén frågade mig om jag ville ingå i hennes utbildningsplattform. ”Jag vill göra hälsa tillgänglig för alla” berättade hon för mig ”och samla de bästa inom hälsa och personlig utveckling på ett och samma ställe. Vill du vara med?” Det var inte ett svårt […]

Läs mer

Orden som tog slut

Den här sommaren tog orden slut. Jag vet inte hur många gånger jag har suttit framför en tom skärm och inte haft orden att fylla den med. Jag som bloggat under fem år kände plötsligt inte längre någon glädje i att skriva. Ibland försökte jag i alla fall, men det tog ganska snart stop. Jag […]

Läs mer

Vilken bild behöver du idag?

Vad behöver du säga till dig själv idag. Lyssna in genom att titta igenom bilderna och se vilken bild och text talar mest till dig idag. Stanna vid varje bild i några sekunder och ta in orden. Spara sen den viktigaste bilden för dig i ditt hjärta under dagen. Eller skriv ut och sätt upp […]

Läs mer