Etikett: Mat & Hälsa

Sista numret av Mat & Hälsa

En av Sverige bästa hälsotidningar går i graven. Tidningen Mat & Hälsa som under ett och ett halvt år har gett oss massor med kunskap, recept och spännande och intressanta reportage – ger ut sitt sista nummer i dagarna. Med fokus på lågkolhydratskost har vi fått osentimental fakta om vad som är bra för oss […]

Läs mer

Sluta klanka ned på din fina kropp bums!

Hurra! Jippie! Nu är Mat & Hälsas sommarnummer äntligen här! Späckad med goda recept, kunskap och intressanta artiklar om allt som gör kropp och själ glad. Sommarnumret innehåller bland annat: Hur farligt är kolesterol egentligen? Inte alls. Lundadocent reder ut varför. Bästa LCHF-vinet! Vi listar sommarvinerna med minimalt socker och de värsta fällorna Hitta rätt i […]

Läs mer

Hälsostressad eller hälsosam?

  Facebook översvämmas av käcka tankebilder med uppmaningar om att vi ska slänga ut Jante(-lagen), att vi ska fånga dagen och inte glömma bort att andas. Jag själv har under flera år skapat tankebilder och många gånger har även de haft klämkäcka budskap. Vi får också lära oss vad vi ska äta, hur vi ska […]

Läs mer

En stolt ettåring!

Om några få dagar kommer Mat&Hälsas jubileums tidning ut! Den har på ett år hunnit växa sig stark på marknaden och trycks nu i 20 000 exemplar. Varje numer är späckat med kunskap, goda råd och intressant läsning – om just mat och hälsa! Eftersom den firar stolt ettåring – kommer den att säljas till […]

Läs mer

Vad kan du göra åt tröttheten?

Jag intervjuade näringsrådgivare och matinspiratör Lina Lanestrand till tidningen Mat & Hälsa om trötthet och vinterblues. Hjälp kroppen att hjälpa själen ”Vi ska ta vår trötthet på allvar för den kan ta bort livsglädjen och generera depressionskänslor” säger Lina Lanestrand som är näringsrådgivare. ”Den är ofta ett tecken på att vi behöver ge oss själva […]

Läs mer

Känner du av vinterbluesen?

Många nordbor vill helst av allt dra en filt över huvudet när mörkret kommer och inte titta fram igen förrän vitsipporna blommar. Vad du ska göra för att må bättre är precis tvärtom. Genom en enkel formel – DARK, hittar du tillbaka till ditt gamla jag. Dagsljus – Aktivitet – Rörelse – Kost. Det handlar […]

Läs mer

Fjällräven och vinterblues

Jag gick till Pressbyrån för att köpa mig mitt fredagsmys – tidningen Mat & Hälsa. Jag la upp tidningen på disken, varpå den tjejen i kassan började berätta för mig vilken bra tidning jag har valt att köpa. ”Den ger oss massor av kunskap hur vi ska äta för att må bra. Och samtidigt är […]

Läs mer

Unna dig åtta minuters mindfuless

Har du möjlighet att unna dig åtta minuters mindfulness idag? Lägg undan allt en stund, luta dig tillbaka, klicka på länken här nedan och följ med min röst. Inspelningen är gjord för tidningen Mat &  Hälsas hemsida, men nu kan du även få möjlighet att lyssna på den här. Du vet väl om att regelbunden […]

Läs mer

Hitta tillbaka till din barndomsjul

Tidningen Mat&Hälsa har äntligen kommit ut med sitt julnummer. Tidningen som menar att hälsa börjar med med maten. Fullspäckad med smarrig och nyttig julmat och julgodis för den som undviker socker och gluten, eller håller sig till GI eller LCHF. Vi hittar en Jansons frestelse utan potatis, saffranskaka bakad på mandelmjöl eller fröken Magnolias möra […]

Läs mer

Allt för Hälsan – mässan 2012

Vilken härlig dag! Vi har stått på hälsomässan i Älvsjö i Stockholm hela dagen. Sålt tidningar och prenumerationer och prata med människor som tyckt till om tidningen Mat&Hälsa eller velat diskutera lågkolhydratskost. Mat&Hälsas chefredaktör Anne Aobadai pratade på in- och utandning om tidningens olika avdelningar och fokus. Det märks att hon brinner för sin tidning. Duktiga och […]

Läs mer