Tagg: motiavation

Att ta en paus behöver inte betyda att släppa allt

Jag har gått tillbaka några steg i rehabiliteringen av mitt knä. Svullnaden hade gått ned och jag kunde ta längre promenader, det kändes så mycket lättare och bättre i knät. Men på landet blev jag för ivrig och överansträngde mig. För många trappsteg, för mycket spring och en alldeles för lång skogspromenad. Plötsligt svullnade knät […]

Läs mer

Tre M för att lyckas

Kanske du, som många med dig, har provat att lägga om din livsstil genom att gå på diet och tränat på gym. Och precis som för många andra gick det bra ett tag, men sedan halkade du tillbaka till gamla vanor igen. Varför blir det så här? Hur kommer det sig att det är så […]

Läs mer

Tankelyftet ger motivation och glädje

55 dagar kvar till den 1 juni. När vi kickade igång vårt MBJ-projekt den 21 februari hade vi hundra dagar framför oss till den 1 juni. Tiden går både fort och långsamt på samma gång. Många som jobbar mot sitt bästa jag säger att efter dessa hundra dagar kommer hundra till, för Mitt Bästa Jag är […]

Läs mer

Träna upp din motivation

De flesta av oss är inställda på att vi behöver disciplin för att nå ett mål. Och disciplin kräver viljestyrka och karaktär. Så om jag bara skärper till mig så ska jag banne mig klara av att sluta med godis och mackor! Fast sanningen är att det är få människor som är välsignade med den […]

Läs mer