Etikett: nuet

Även en mindfulessexpert…

Jag pratar om mindfulness varje dag i mitt arbete. Jag har skrivit om att leva i nuet i alla mina fem böcker. Mina gratis mindfulnessövningar används av hundratals människor varje dag. Så då är jag väl en mindfulnessexpert? Eeeeh… nja. Jag tappade bort vanan att utöva mindfulness för ungefär ett år sedan. Det blev mer […]

Läs mer

Nu – inte sen – inte då

Här står jag. Inte där. Inte sen. Inte om. Utan just här. Det är en utmanande tanke. Vi finner en tröst i att tänka – ”sen ska jag”. Att fundera på nästa steg och stoppa in det vi längtar efter i framtiden. Det skapar lugn och du står ut med att du är otränad idag, […]

Läs mer

Längtan efter inre ro

Livet går på autopilot om man tillåter det. Snurrar på av egen kraft – sova, vakna, frukost, jobb, äta, städa, teve, sova. Allting bara händer som det brukar göra. Och du gör det du ska, ibland med glädje, ibland med irritation, trötthet och kanske med en känsla av … men vänta nu … var tar […]

Läs mer