Beteendevetaren Maria Helander och shamanen Lina Lanestrand bjuder in till ett retreat som ger dig vila, insikt, inspiration och verktyg för en stressfri vardag där du är snäll med dig själv och lyssnar på din själs röst och längtan. En dag fylld av yinyoga, meditation och djupare kunskap för kropp och själ. Varmt välkomna! När: […]
Etikett: retreat
Bara – 10 grader idag. Jag ska ta en walk and talk med en kär kollega och klär på mig långkalsonger under mina täckbyxor. Då kan jag inte låta bli att drömma mig bort till sol, värme, hav och yoga på stranden. Den 12 maj åker vi till värmen igen. En hälsoresa med fokus på […]
Idag åker vi hem från landet. Det känns alltid lite nostalgiskt, för varje gång säger vi oss att vi gärna hade kunnat stanna längre. Om jag får drömma om framtiden, kommer jag bo här hälften av min tid och jobba mycket mer med att skriva och ta emot fler klienter via Skype. En dag kanske […]
Många gånger känns det som om livet bara susar på. Vi springer mellan olika aktiviteter och åtaganden. Vi jobbar, tränar, tar hand om barn, vänner, familj och där emellan fyller vi vårt huvud med röster från radion, talboken eller teven. Det är lätt att tappa bort sig själv i allt. Att inte höra sin egen röst […]
Jag skapar mig ett eget retreat. Imorgon ska jag ha en hel dag utan måsten, krav eller tidpunkter at hålla mig efter. En dag då jag stänger av datorn, telefonen, radion och teven och bara är i mina egna tankar. Jag fastar från yttre intryck och bestämmer själv vad jag behöver. Mindfulness, promenad i skogen, […]