Naturen ger oss den enklaste vägen till medveten närvaro. Dess fullkomliga tystnad är sammansatt av tusen småljud från träden, fåglarna och mossan. Det är här du kan höra dig själv. Långt ifrån vardagsstress och påverkan från andras krav och önskan. Känner du att du sitter fast i gamla mönster och längtar efter att ta det […]
Etikett: retreat
Nu vill jag inbjuda dig till att dela en retreat i naturen med mig. En chans att få dra dig tillbaka från vardagsstressen och med hjälp av skogen och Dalälven hitta tillbaka till dig själv och dina drömmar. Jag kommer att ge dig vägledning i att lämna gamla hindrande mönster bakom dig, för att du […]
Bara – 10 grader idag. Jag ska ta en walk and talk med en kär kollega och klär på mig långkalsonger under mina täckbyxor. Då kan jag inte låta bli att drömma mig bort till sol, värme, hav och yoga på stranden. Den 12 maj åker vi till värmen igen. En hälsoresa med fokus på […]
Idag åker vi hem från landet. Det känns alltid lite nostalgiskt, för varje gång säger vi oss att vi gärna hade kunnat stanna längre. Om jag får drömma om framtiden, kommer jag bo här hälften av min tid och jobba mycket mer med att skriva och ta emot fler klienter via Skype. En dag kanske […]
Många gånger känns det som om livet bara susar på. Vi springer mellan olika aktiviteter och åtaganden. Vi jobbar, tränar, tar hand om barn, vänner, familj och där emellan fyller vi vårt huvud med röster från radion, talboken eller teven. Det är lätt att tappa bort sig själv i allt. Att inte höra sin egen röst […]
Jag skapar mig ett eget retreat. Imorgon ska jag ha en hel dag utan måsten, krav eller tidpunkter at hålla mig efter. En dag då jag stänger av datorn, telefonen, radion och teven och bara är i mina egna tankar. Jag fastar från yttre intryck och bestämmer själv vad jag behöver. Mindfulness, promenad i skogen, […]