Visste du att du kan boka in dig hos mig i min lilla terapistuga vid Dalälven? Här har jag mottagning torsdagar och fredagar, i en ljuvligt lantlig miljö. Knappt två timmar med bil från Stockholm, i Avesta som ligger i södra Dalarna. Vi har skogen på ena sidan och Dalälven på andra sidan stugan. Det […]
Etikett: samtalsterapi
Att gå i terapi är en livsinvestering. Det kan hjälpa dig med att ta itu med ett konkret mål, komma tillrätta med problem eller läka inre sår. Jag har en bakgrund som beteendevetare, samtalsterapeut med både psykodynamisk och KBT-inriktning och mindfulnessinstruktör. Jag har arbetat med att vägleda människor under femton år, både enskilt, par och […]
Hur mår du? Kan du komma ihåg sist när någon frågade dig det och sedan med ärlig värme lyssnade på ditt svar? Jag lyssnade på Deepak Chopra igår kväll och han pratade om hur lätt det är att i allt brus omkring oss att glömma bort oss själva. Vi slutar lyssna på vad vi vill och […]
Jag slås ständigt av hur kloka och insiktsfulla vi människor är. Att vi bara genom att ge oss själva en stunds andpaus kan vi komma fram till vad vi behöver göra. Mitt arbete som samtalsteraput handlar oftast om att ställa de rätta frågorna. Råd ger jag i princip aldrig. Det behövs inte. Svaren finns inom […]
Efter tre härliga semesterveckor känner jag mig laddad inför hösten. Dags att öppna upp inför en kommande hösttermin – medan solen strålar från en klarblå himmel. Känner du att det är dags att investera i dig själv? Då har jag glädjen att berätta att det öppnar sig möjlighet för mig att ta emot några […]
”Men hur orkar du lyssna på andras elände hela dagarna?” är en fråga som jag ofta får. Jag förstår att det är lätt att tänka så. Om dina vänner och din familj ständigt pratade om sina problem med dig, skulle du tillslut bli alldeles tung av deras ledsamheter. Men det är inte samma sak när […]
Jo, det stämmer jag har mottagning hemma hos mig. I mitt vardagsrum håller jag kurser, seminarier, inspirationskvällar och samtalsterapi. Det är fantastisk att kunna arbeta hemifrån och de flesta uttrycker att det är mycket skönt och avstressande att få sitta i min soffa. Varför har jag valt att ha mottagning hemma? Jo, därför att miljön […]
En av mina bloggläsare frågade om dvärgpudeln Selma som så ofta förekommer på min blogg. ”Vad menar du när du säger att Selma är din kollega?”. Selma är en terapihund. Det innebär att jag använder henne i mitt arbete som samtalsterapeut. Om du är patient hos mig kommer du att träffa henne, eftersom hon i […]
I mitt arbete och på min blogg möter jag så många människor som mår dåligt. Jag får dagligen fina, modiga mejl om hjärtesorg, oro och ångest. Alla människor hamnar där någon gång, i en sorg, en depression eller djup smärta. Några hanterar det med hjälp av sina vänner, andra med pillerburken, vinflaskan, kylskåpet. Några söker […]