Etikett: Självbild

Sluta klanka ned på din fina kropp bums!

Hurra! Jippie! Nu är Mat & Hälsas sommarnummer äntligen här! Späckad med goda recept, kunskap och intressanta artiklar om allt som gör kropp och själ glad. Sommarnumret innehåller bland annat: Hur farligt är kolesterol egentligen? Inte alls. Lundadocent reder ut varför. Bästa LCHF-vinet! Vi listar sommarvinerna med minimalt socker och de värsta fällorna Hitta rätt i […]

Läs mer

Och här går jag runt och känner mig snygg…

När jag rensade garderoben hittade jag denna underbara t-shirt som jag köpte för en massa år sedan i Kula Lumpur. Den ska nog egentligen sitta på en kaxig tonåring, men jag måste erkänna att det är väldigt sällan jag tänker ”Oj, den där är jag för gammal för”. Och när jag väl satte på mig […]

Läs mer

Är du bra på att rita fjärilar?

Ibland behöver vi påminna oss själva om att inte jämföra oss med andra. När vi kliver in i en förskoleklass med femåringar och frågar ”Vem är bra på att rita fjärilar?” kommer alla ivriga femåringar att räcka upp handen. Om jag kliver in i en grupp med vuxna människor och frågar samma sak, är det […]

Läs mer

Jag har aldrig gjort ett IQ-test

Jag ville bli skådespelerska när jag växte upp. Från det att jag var liten spelade jag alltid teater – i mina lekar eller i olika teatergrupper. Alltid fick jag höra att jag var bra och borde satsa på teater. Jag älskade det. Älskade att stå i rampljuset, älskade att vara någon annan, älskade leken, utmaningen […]

Läs mer

Kan du höra din egen röst?

Genom tystnad. Genom att fråga sig själv om och om – ”vad vill jag?”. Genom att söka det som gör dig glad. Genom varsamhet, vänlighet och empati mot sig själv. Då kan du höra din egen röst genom sorlet av andras stämmor.    

Läs mer

Hur ser det ut i Paulúns skafferi?

Jag läser ibland självhjälpsböcker, uppbyggande artiklar och inspirerade bloggar av duktiga, kloka människor som visar mig bra vägar till framgång. Otroligt vilka fantastiska människor det finns. Och jag fascineras av hur kloka, bra, disciplinerade eller snygga de är. Inspirerade. Så länge jag inte jämför mig själv med dem. Då känner jag mig ruskigt dålig. Jag har själv skrivit en självhjälpsbok. Bloggar […]

Läs mer

Du är fin som du är

Maja berättar: Försov jag mig den morgonen Gud delade ut liv till oss människor? Så när jag med andan i halsen kom fram till vår Herre, så fanns det bara ett trasigt liv kvar. Det räcker med att jag tar en titt i spegeln för att se att något uppenbarligen gick snett.  Ögonen sitter för […]

Läs mer

Ibland får man vända sig om och titta Självkritiken i ögonen

Håret på ända. Samma kläder sedan i lördags. Kan inte minnas om jag har duschat idag. Sambon har servat med lunch och middag, samt  lämnat och hämtat vovven på dagis. Själv har jag skrivit oavbrutet sedan i fredags. Texter om mindfulness, om gluten, mjölk och socker. Ord om glädjen i att äta och att tillreda mat, om meditation, […]

Läs mer

Hur mår din självkänsla?

En trasig självkänsla kan ha många skepnader och dyka upp i många olika sammanhang. Gör mitt Självkänsla-test för att förstå hur en trasig självkänsla kan te sig. Se om du känner igen dig i några av dessa påståenden. Räkna ihop poängen för att ta tempen på din självkänsla och läs igenom vad dina poäng säger […]

Läs mer

Kan du vara annat än vacker?

Min vackra och begåvade brorsdotter Helena Böling får idag illustrera det jag har tänkt på de senaste dagarna. Jag vet inte om ni har sett Top Model Sverige som har gått på TV3. Jag har råkat hamna på det programmet när jag har zappat runt mellan tevekanalerna och som vanligt när jag ser hur man […]

Läs mer