Etikett: självmedkänsla

Kroppsfred

Jag la ut en bild på mig själv på Instagram igår. Den fick mig att förlora en handfull följare, men gav också en enorm positiv respons. Tänk att en bild kan skapa så olika känslor hos människor. Det stärker mig i tron att vi behöver fler bilder som kommer med samma budskap. Samtidigt är det […]

Läs mer

Vem är du egentligen?

Det här med prestation. Vad är det med oss i detta land som gör att vi mäter vårt värde utifrån det vi gör istället för den vi är? ”Vad jobbar du med?” är den första frågan när du möter en ny människa. Jag tänkte särskilt på det under den tiden jag var med i dejtingappen […]

Läs mer

Spökhistorier och drömmar

Jag har alltid haft en dröm om att sitta i en stuga på landet och skriva böcker. Kommer ni ihåg den där boken som gick runt bland alla klasskamrater ”Mina vänner”, där vi skrev in saker som favoritmaträtt, idol och bästa kompis. Under rubriken ”Vill jag bli när jag blir stor” skrev jag nästan alltid […]

Läs mer

Vad ska grannarna säga?

Om jag hade lyssnat på andras åsikter om vad jag borde eller måste göra hade jag varit någon helt annanstans i mitt liv. Jag hade haft ett fast jobb, kanske hade jag tagit det jobbet som utbildare/handläggare på Arbetsförmedlingen som jag blev erbjuden. Jag hade sett annorlunda ut, inte levt singel med två hundar, inte […]

Läs mer

Självsnällt självprat

Vi möter ständigt känslor av obehag. Kanske har du blivit sårad, sviken eller övergiven. Kanske känner du stress över något du ska göra och oroar dig över om du kommer att klara av det. Kanske upplever du att du gång på gång misslyckas med något du tycker att du borde kunna, eftersom alla andra gör […]

Läs mer

Alla mina jag

Igår var jag på ett bokcirkelmöte. Och det spännande under just detta möte var inte boken vi hade läst, utan de diskussioner vi hamnade i. Vi kom att prata om alla de saker vi kvinnor gör för att det förväntas av oss. Som att färga över de gråa håret, att raka armhålorna och vaxa benen. […]

Läs mer

En självsnäll promenad

Har du påbörjat ett arbete med att vara snällare mot dig själv? Kanske läser du Anna Halléns och min bok Viktfällan och övar dig i självmedkänsla. Kanske funderar du kring hur du kan stå på din egen sida för att komma närmare det som är viktigt i ditt liv. Var du än står idag vill […]

Läs mer

Lär du dig franska bara genom att bestämma dig?

När vi börjar närma oss slutet av januari är det många som börjar tappa fart i sina nya vanor. Nytt år, brukar betyda nya tag och en strävan efter att införa allt det där som du vet att din kropp längtar efter. Du vill äta bättre, du vill röra dig, du vill lägga av med […]

Läs mer

Att LEVA det liv du vill LEVA

Det här med nyårslöften. Hur kommer det sig att vi skapar dem år efter år? Troligen på grund av att du har en bild av hur du vill leva – men väljer att leva på ett helt annat sätt. Så år efter år ger vi oss själva en ny chans att börja leva mer som […]

Läs mer

Vilken drivkraft använder du – glädjen eller bekräftelsen?

Nu börjar vi närma oss julafton. Igår kväll stod jag och stekte köttbullar och kokte risgrynsgröt. Nu är det så att det är en skön avkoppling för mig att laga mat. Som singel är det inte lika ofta jag lagar mat till fler än mig själv, så det är lite extra roligt när jag vet […]

Läs mer