Etikett: skamma

Jag har slutat skamma mina superkrafter

Ju mer jag lär mig om hur min hjärna fungerar, ju mer ser jag hur ofta jag har skammat mig själv. I stort och i smått har jag försökt att vara någon annan, klämma in mig själv i en mall om hur jag borde vara och tillåtit andra diktera vad jag måste lära mig eftersom […]

Läs mer

Sluta skulda dig själv!

”Jag borde ha ringt henne.” ”Usch, varför kan jag inte vara en mer närvarande mamma?” ”Om det inte hade varit för mig så hade…” Det gnager i dig. Känslan av att ha gjort fel. Eller tankarna på att du borde ställa upp mer, ringa oftare eller bli snällare. Det dåliga samvetet gnager inom dig. Själv […]

Läs mer