Tagg: tålamod

Tålamod kan få en helt ny innebörd

Det där tålamodet. Att det ska vara så förbaskat svårt att få fatt i. Det är redan oktober och jag blev förkyld i augusti. Men äntligen så kände jag natten till idag hur det vände. Ingen värk i bröstet, mycket mindre hosta – jag på väg att bli frisk. Jag kom hit till landet i […]

Läs mer

Dagens mindfulnessövning

Förkyld igen! Jag hann precis få tillbaka mina krafter, hann att träna ett pass. Igår började jag snora på eftermiddagen och nu är jag där igen. Jag som på sin höjd får en förkylning om året. Tålamod Maria, tålamod. Det blir min övning idag. Försöka att se hur skönt det är att få vila istället […]

Läs mer

Lucka 16 – styrketräna din tålamodsmuskel

Idag vill jag ge dig en möjlighet att reflektera över – tålamod. Det är den andra egenskapen som man inom mindfulness uppmanar oss att sträva efter. Vad gör du om du får en stund över? Vad gör du om du blir sugen på den där chokladkakan som ligger i skafferiet? Vad känner du när du […]

Läs mer

Att vänta är att vila

Varje dag får du som följer mig på Instagram @helandermaria ”Dagens mindfulness”. En tanke, en övning eller en uppmaning att följa med dig under dagen. Dagens mindfulness som handlar om tålamod är en sådan viktig del att jag låter den följa med oss på bloggen också. ”Tålamod är att låta allting växa i din egen takt”. […]

Läs mer

Lucka 16 – styrketräna din tålamodsmuskel

Idag vill jag ge dig en möjlighet att reflektera över – tålamod. Det är den andra egenskapen som man inom mindfulness uppmanar oss att sträva efter. Vad gör du om du får en stund över? Vad gör du om du blir sugen på den där chokladkakan som ligger i skafferiet? Vad känner du när du […]

Läs mer

Berika ditt liv – lär dig konsten att njuta av att vänta

Är det inte märkligt att man alltid ska välja fel kö till kassan eller att bussen precis har gått när man når stationen? Att man självklart hamnar i en bilkö och får vänta på nästa hiss därför att en barnvagn blockerar hela utrymmet. Vänta, vänta och åter vänta. Fast det kryper i kroppen, pulsen ökar […]

Läs mer