En av mina bloggläsare frågade om dvärgpudeln Selma som så ofta förekommer på min blogg. ”Vad menar du när du säger att Selma är din kollega?”. Selma är en terapihund. Det innebär att jag använder henne i mitt arbete som samtalsterapeut. Om du är patient hos mig kommer du att träffa henne, eftersom hon i […]
Etikett: terapi
I mitt arbete och på min blogg möter jag så många människor som mår dåligt. Jag får dagligen fina, modiga mejl om hjärtesorg, oro och ångest. Alla människor hamnar där någon gång, i en sorg, en depression eller djup smärta. Några hanterar det med hjälp av sina vänner, andra med pillerburken, vinflaskan, kylskåpet. Några söker […]
En av mina bästa livsinvesteringar är att jag har valt att gå i terapi. Jag kan varmt rekommendera dig det. Du kanske länge har gått och funderat på det, men är lite osäker huruvida du har råd eller hur det går till eller något annat som tar emot. Låt mig berätta lite kort om hur det […]
Jag plockar undan lite papper, torkar bort smulor från bordet och fluffar upp kuddarna. Vattenkaraffen står i diskstället och jag tar den och fyller den med kallt vatten från kranen och några citronskivor. Därefter tänder jag ljus och slår mig ned i soffan med mina anteckningar och min journal. Läser igenom det sista jag har skrivit, […]
Igår var en intensiv dag på många sätt. Så full av blandade känslor att när min sambo på kvällen frågade hur dagen hade varit orkade jag inte prata om det. Istället satte jag mig framför SVTplay och frossade i deras spännande satsning Par i terapi. Det var skönt att iaktta andras känslor istället för att fundera över […]
Lek är helande. En social eller fantasifull aktivitet som man gör för att det är roligt. Barn använder leken till att bearbeta jobbiga upplevelser, otäcka filmer de har sett eller saker de inte förstår. De lever ut svåra känslor, som att bli lämnade och ensamma och under tiden så tränar de upp sina sociala färdigheter. Likaså […]
Här är Majas berättelse: ”Jag Maja, är en fantastisk människa. En fantastisk vän, kollega och antagligen tycker kassörskan på mitt lokala Ica att jag är en fantastisk trevlig kund. Jag är grymt bra på mitt jobb och mina chefer har alltid älskat mig. Det finns faktiskt inte ett enda ont ord att säga om mig, […]
Vilka pensionsfonder ska jag spara i? Är det kanske aktier som ger bästa investeringen eller ett sparkonto? Nej jag behöver jobba hårt, så jag förbättrar min karriär för ett bra jobb är den bästa framtidsinvesteringen. Ett fint hus kanske? Vilka är dina livsinvesteringar? Mina föräldrar har alltid uppmuntrat mig att spara, investera i en bra […]
Den bästa investeringen jag har gjort i mitt liv är att börja i terapi. Det är med glädje jag har ett erbjudande till sig som bor i Stockholm med omnejd. Min kloka kollega Johanna är samtalsterapeut och beteendevetare. Hon har just nu plats för nya klienter. Så om du vill investera i dig själv och […]
Varför går vi i terapi? Vad vinner vi på att prata om sådant som gör ont eller är läskigt? Mår vi inte bättre om vi bara helt enkelt för stoppa undan allt skräp långt inne i vårt inre och glömma bort det? Jag möter ofta människor använder all sin kraft till att glömma saker de inte vill […]