Maja berättar: – Du får aldrig försvinna ur mitt liv, sa jag till Nadja en kväll framför en halvbra tevedeckare. Hon släppte teven med blicken och såg forskande på mig. – Varför skulle jag försvinna? – Bra saker har en tendens att försvinna. Murphys lag, du vet, ”Kan det jävlas, då ska det jävlas.”, jag […]
Etikett: depression
Din trädgård låg outforskad och grönskande framför dig. Du njöt av att vandra runt och pröva det kittlande gräset under dina fötter, titta bakom luddiga buskar och vila under ett viskande träd. En dag klev någon utan att fråga över ditt staket och steg med leriga stövlar runt i din älskade trädgård. Du såg dig om efter […]
Hur mår du? Är det tungt att stiga ur sängen på morgonen? Blir du lätt arg och fräser åt dina nära och kära eller gråter över att livet känns eländigt? Hur tar du hand om dig själv när du känner dig ledsen och nedstämd? När vi mår som sämst, så är det egentligen då vi borde vara […]
Jag gick till Pressbyrån för att köpa mig mitt fredagsmys – tidningen Mat & Hälsa. Jag la upp tidningen på disken, varpå den tjejen i kassan började berätta för mig vilken bra tidning jag har valt att köpa. ”Den ger oss massor av kunskap hur vi ska äta för att må bra. Och samtidigt är […]
Man märker sällan den exakta stunden när humöret skiftade. En dag upptäcker man att det var länge sedan man log, gnolade eller skrattade högt. Dagarna har börjat te sig extra mörka och långa. Morgonen är ohyfsad och kall, och kvällen och sängen är alltid obehagligt långt borta. Vemodet har som en ovälkommen gäst parkerat sig […]
Nu när sommaren börjar förbereda sig på att lämna över stafettpinnen till hösten, händer det något med många av oss. I takt med att det bli mörkare så ökar vemodet. För vissa går det så långt att de blir deprimerad, andra lyckas hålla det på en hanterbar nivå. Men i vilket fall är det tungt att leva […]
Jag tänker bryta en tabu och prata om ett angeläget och viktigt ämne. Något som vi sopar under mattan för att det är så hemskt och otäckt att ingen vågar diskutera det. Vi behöver prata om det! Prata räddar liv! Varje år dör runt 1500 personer i Sverige i självmord. Det är fyra gånger fler […]
“Love yourself first, then you can love others, heal yourself first and then you can heal others.” Chunyi Lin Om inte någon annan anledning får dig att börja ta hand om dig själv, så gör det i så fall för att du kommer att bli bättre på att ta hand om andra. För vi ser det […]
Kropp och själ. Tvåenigheten. I Sierra Leone där jag bodde och arbetade under ett år fascinerades av människornas sätt att hälsa på varandra. ”How the body?” ”How the soul?” frågade man medan man skakade varandras händer. Det är att visa en djup förståelse för att vi består både av en kropp och en själ. Ibland är […]