Jag \u00e4r fortfarande kvar hos mina v\u00e4nner i Sk\u00e5ne och h\u00e4r lyser solen. Det v\u00e4rmer gott och skapar en stor l\u00e4ngtan inom mig. En l\u00e4ngtan efter att rensa ut och f\u00e5 ordning. Efter inbrottet jag hade f\u00f6r n\u00e5gra veckor sedan var det precis vad jag gjorde. Rensade, st\u00e4dade och gick igenom varje del av mitt hem. Det var som att ta tillbaka mitt hem. Och nu trivs jag s\u00e5 otroligt bra i mitt hem och k\u00e4nner mig \u00e5terigen trygg. Dessutom har jag f\u00e5tt ett larm installerat, vilket g\u00f6r att jag \u00e4ven k\u00e4nner mig trygg n\u00e4r jag inte \u00e4r hemma.<\/p>\n
Men vet ni vad? Nu k\u00e4nner jag \u00e4ven en l\u00e4ngtan efter att g\u00f6ra samma sak med min kropp. Rensa, st\u00e4da och f\u00e5 ordning. Hj\u00e4lpa levern att sl\u00e4nga ut en massa skr\u00e4p, hj\u00e4lpa njurarna att sl\u00e4ppa ut en massa v\u00e4tska och g\u00f6ra det m\u00f6jligt f\u00f6r kroppen att fokusera p\u00e5 att l\u00e4ka och bygga upp.<\/p>\n
Tiden innan jag b\u00f6rjade med l\u00e5gkolhydratkost, var jag vegetarian. Varje \u00e5r gjorde jag dessutom antingen en juicefasta eller bara levde p\u00e5 frukt och gr\u00f6nsaker under n\u00e5gon vecka. Den st\u00f6rsta anledningen till det var f\u00f6r att h\u00e5lla min reumatiska v\u00e4rk borta, men jag gjorde det \u00e4ven f\u00f6r att ge mig sj\u00e4lv och min kropp ny energi. Jag minns att jag alltid fick komplimanger under dessa veckor att jag s\u00e5g s\u00e5 fr\u00e4sch ut. Efter att jag b\u00f6rjade med l\u00e5gkolhydratkost f\u00f6r ca 10 \u00e5r sedan har jag bara fastat en g\u00e5ng. Det var en p\u00e5sk f\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan, d\u00e5 mitt ex och jag ville ge oss sj\u00e4lva en kickstart. Men sedan har jag varit skeptisk till det, eftersom jag vet att kroppen snor protein fr\u00e5n musklerna f\u00f6r att h\u00e5lla sig ig\u00e5ng under gr\u00f6nsaksfastan.<\/p>\n
Jag blev dock lite glad n\u00e4r min h\u00e4lsoguru Anna Hall\u00e9n, ber\u00e4ttade om ny kunskap hon hade b\u00f6rjat ta till sig. Hon har under n\u00e5got \u00e5r samlat massor av v\u00e4tska p\u00e5 grund av sitt lymfsystem, som gjorde att hon en dag inte k\u00e4nde igen sin egen kropp. Nu fokuserar hon p\u00e5 att underl\u00e4tta f\u00f6r lymfsystemet att komma ig\u00e5ng och sl\u00e4ppa v\u00e4tska och kanske bli av med lite gifter och skr\u00e4p samtidigt. Under denna tid drar hon ned p\u00e5 fettet, v\u00e4tskedrivande produkter som kaffe och alkohol och tillf\u00f6r ist\u00e4llet v\u00e4tska, frukt och massor av gr\u00f6nsaker.<\/p>\n
Jag blev s\u00e5 himla glad n\u00e4r hon ber\u00e4ttade om det, f\u00f6r jag minns hur bra jag m\u00e5dde under denna tid jag sj\u00e4lv gjorde detta utan att egentligen veta vad det var jag gjorde. Visste bara d\u00e5 att det minskade min v\u00e4rk och svullnad, samt fick min hy att f\u00e5 tillbaka sin lyster. Med f\u00f6rst\u00e5elsen kring lymfsystemet och levern, inser jag pl\u00f6tsligt hur det kom sig.<\/p>\n
S\u00e5 p\u00e5 torsdag, n\u00e4r jag ska tillbaka till Anna i H\u00f6gan\u00e4s kommer jag att med liv och lust ge mig sj\u00e4lv och min kropp en ordentlig v\u00e5rst\u00e4dning. Bort med kaffe och alkohol, socker och gluten (det sistn\u00e4mnda \u00e4ter jag inte nu heller), minska protein och fett och in med massor av\u00a0basiska och inflammationsd\u00e4mpande frukter och gr\u00f6nsaker. Det ska bli otroligt sp\u00e4nnande att se hur det kommer att k\u00e4nnas och om jag hittar tillbaka till den d\u00e4r sk\u00f6na k\u00e4nslan. Om du \u00e4r nyfiken kan du l\u00e4sa mer om Annas tankar h\u00e4r<\/span><\/a>. Ska du ocks\u00e5 ge dig en v\u00e5rst\u00e4dning?<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/smoothie-1200528_1920-1024x697.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\n