\nDet spekuleras r\u00e4tt mycket kring fasta, sj\u00e4lv fastade jag f\u00f6rsta g\u00e5ngen n\u00e4r jag var 18 \u00e5r och fick otroligt fina effekter av det. Min ledv\u00e4rk f\u00f6rsvann helt och svullnad och stelhet sl\u00e4ppte. Under kanske 15 \u00e5r fastade jag regelbundet en eller ett par g\u00e5nger per \u00e5r. Men sedan fick jag l\u00e4ra mig att det inte alls \u00e4r bra att fasta, eftersom det st\u00f6r v\u00e5rt naturliga reningssystem och g\u00f6r att vi f\u00e5r on\u00f6digt massa gifter i omlopp\u00a0 kroppen. Nu vet jag lite mer och vet framf\u00f6r allt hur jag ska kunna hj\u00e4lpa kroppen under hela processen.<\/p>\n
D\u00e5 n\u00e4r jag fastade s\u00e5 gjorde jag en tarmsk\u00f6ljning varje dag. Det var nog en av anledningarna till att jag alltid blev f\u00f6rkyld efter fastan. Det \u00e4r vansinnigt kn\u00e4ppt att sk\u00f6lja bort alla bakterier i tarmen – vi beh\u00f6ver dem eftersom de h\u00e5ller oss friska. S\u00e5 denna g\u00e5ng kommer jag ist\u00e4llet tills\u00e4tta extra goda tarmbakterier i form av probiotika.<\/p>\n
Balansera leverns reningsfaser<\/strong> Ut\u00f6ver det har jag uppt\u00e4ckt den lilla sp\u00e4nnande \u00f6rten maskros. Den st\u00f6ttar matsm\u00e4ltning och lever och njurar p\u00e5 ett magiskt s\u00e4tt, inneh\u00e5ller\u00a0kalium, kalcium, zink, j\u00e4rn, A-, B- och C-vitamin, och pektin. Jag blev glad n\u00e4r jag s\u00e5g att Ledins fastepaket<\/a><\/span> inneh\u00e5ller ett \u00f6rtte med maskros, faktiskt riktigt gott.<\/p>\n Nu ska det bli s\u00e5 sk\u00f6nt att komma ig\u00e5ng. Riktigt l\u00e4ngtar, hur kn\u00e4ppt det \u00e4n l\u00e5ter, men det \u00e4r en v\u00e4ldigt sk\u00f6n k\u00e4nsla att vila fr\u00e5n mat och \u00e4tande en stund.\u00a0
\nF\u00f6r att heller inte levers olika reningsfaser komma i obalans och skicka ut gifter i kroppen, kommer jag att \u00e4ta tillskott p\u00e5 lera och gurkmeja. Leran packar in v\u00e5ra gifter s\u00e5 de inte g\u00f6r skada p\u00e5 v\u00e4gen ut och gurkmejan balanserar leverns tv\u00e5 faser.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1522318980523-1024x1024.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\n