![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/bowl-336538_1920-1024x678.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nS\u00e5, d\u00e5 kliver jag in i fastedag 5. Det smakar apa i munnen, jag tycker att jag luktar lite mysko och det k\u00e4nns som om jag g\u00e5r lite p\u00e5 moln. En intressant blandning av upplevelser. Nu har jag kanske inte gett mig tiden att stanna\u00a0 upp och k\u00e4nna efter som jag kanske hade \u00f6nskat. De f\u00f6rsta dagarna pr\u00e4glades av kaffeabstinens, s\u00e5 d\u00e5 var det bara huvudv\u00e4rk jag k\u00e4nde. Under dag tre kom en galen v\u00e4rk i kroppen, som om ledv\u00e4rken hade v\u00e4ckts till liv igen. Jag blev tvungen att ta en v\u00e4rktablett mot ledv\u00e4rken f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r. Ig\u00e5r f\u00f6rsvann v\u00e4rken sakta, bara en molande v\u00e4rk i ryggslutet var kvar.<\/p>\n
Idag k\u00e4nner jag mig fri fr\u00e5n v\u00e4rken och mindre stel i kroppen. Svullnaden i kn\u00e4t \u00e4r kvar, men det g\u00f6r inte ont. Men snart beh\u00f6ver jag se en f\u00f6r\u00e4ndring i mitt kn\u00e4, f\u00f6r att k\u00e4nna att det g\u00f6r gott att fasta f\u00f6r inflammationens skull. Vi f\u00e5r se, jag ger det idag och imorgon ocks\u00e5.<\/p>\n
Men trots allt tycker jag \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge att jag har l\u00e4rt mig intressanta saker. Det \u00e4r mindfulness att inte \u00e4ta. Jag \u00e4r mer i drycken jag dricker, i m\u00f6tet med m\u00e4nniskan jag m\u00f6ter och i det jag k\u00e4nner i kroppen. Konstigt nog saknar jag inte maten, f\u00f6r det \u00e4r ganska vilsamt att inte \u00e4ta. Jag har lagat mat till min far och ig\u00e5r bj\u00f6d jag v\u00e4nner p\u00e5 lunch. Det var varken m\u00e4rklig eller obehagligt att sitta bredvid och dricka medan de \u00e5t. Sp\u00e4nnande upplevelse och ganska lugn.<\/p>\n
Det har trots allt inte varit en s\u00e4rskilt lugn period i mitt liv, som kanske hade varit att f\u00f6redra under fastan. Oro f\u00f6r mina f\u00f6r\u00e4ldrar som fortfarande \u00e4r sjuka och en daglig dialog med mina syskon om vem som ska g\u00f6ra vad och hur f\u00f6r\u00e4ldrarna m\u00e5r. Det blir en p\u00e5minnelse om livets br\u00e4cklighet och att vi kanske inte har varandra s\u00e5 l\u00e4nge till. Det r\u00f6r upp k\u00e4nslor som tar sin sj\u00e4lvklara plats i mig.<\/p>\n
Nu ska jag dricka min frukost och \u00e4r fortfarande galet n\u00f6jd med produkterna i Ledins vitaminfasta, \u00e4ven om jag har st\u00f6tta upp med andra drycker n\u00e4r det varit intensivt. Men hade jag haft lugnt omkring mig och inte farit runt, s\u00e5 hade dessa definitivt r\u00e4ckt.<\/p>\n