![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/girl-2976553_1920-1-1024x683.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nVilken sommar vi har haft! Vilken v\u00e4rme! Jag som \u00e4lskar v\u00e4rme och har haft m\u00f6jlighet att h\u00e5lla mig n\u00e4ra \u00e4lven har njutit varje stund. Den h\u00e4r sommaren har varit rik p\u00e5 upplevelser, vila och sj\u00e4lvsn\u00e4llhet. Och eftersom jag ville f\u00f6rl\u00e4nga min tid p\u00e5 landet har jag jobbat n\u00e5gra dagar i veckan, med klienter och med bokskriveri. D\u00e4r emellan har jag jobbat med projekt sj\u00e4lvsn\u00e4ll.<\/p>\n
Men vet ni vad som h\u00e4nde? N\u00e4r jag jobbade med min egen sj\u00e4lvsn\u00e4llhet, b\u00f6rjade jag prioritera mer och mer \u00e5terh\u00e4mtning. Och pl\u00f6tsligt hamnade mitt arbete med bloggen l\u00e4ngst ned p\u00e5 prioriteringslistan. S\u00e5 p\u00e5 s\u00e4tt och vis k\u00e4nner jag mig manad att be er alla som jag lovade en sommar med massor av tips kring sj\u00e4lvsn\u00e4llhet om urs\u00e4kt, f\u00f6r det l\u00f6ftet har jag inte h\u00e5llit.<\/p>\n
I sommar har jag uppt\u00e4ckt vilken kraft sj\u00e4lvsn\u00e4llheten har f\u00f6r motivationen. Om jag lyssnar p\u00e5 mig sj\u00e4lv, om jag st\u00e5r p\u00e5 min egen sida kommer gl\u00e4djen fram i det jag g\u00f6r och med den motivationen. Att pressa sig sj\u00e4lv skapar ingen motivation, utan du f\u00e5r g\u00e5r p\u00e5 renodlad disciplin. Och disciplinen kan vara sv\u00e5r att f\u00e5 fatt i n\u00e4r man \u00e4r tr\u00f6tt.<\/p>\n
Ibland \u00e4r det en lyx vi inte har att kunna stanna upp och fundera \u00f6ver sitt liv. Jobb, familj, aktiviteter, stress och tunga bagage tar ut sin r\u00e4tt och vi k\u00e4mpar med att h\u00e5lla n\u00e4san ovanf\u00f6r vattenytan. N\u00e4r vi d\u00e5 s\u00e4tter oss ned och f\u00f6rs\u00f6ker fundera \u00f6ver v\u00e5ra liv och vad som \u00e4r viktigt, k\u00e4nns det bara som ett krav.
\n”Jo, jag vet att det \u00e4r viktigt att prioritera h\u00e4lsan – men n\u00e4r ska jag hinna det?”
\n”Ja, jag l\u00e4ngtar efter att skriva, men kreativiteten g\u00f6mmer sig l\u00e5ngt d\u00e4r under h\u00f6gen med tv\u00e4tt, jobbprojekt och v\u00e4nnernas f\u00f6rv\u00e4ntningar.”
\n”Absolut borde jag b\u00f6rja meditera igen, men jag \u00e4r s\u00e5 himla tr\u00f6tt.”<\/p>\n
K\u00e4nner du igen dig? S\u00e5 mitt i livets villervalla, skjuter vi det d\u00e4r vi vet att vi vill eller borde vilja p\u00e5 framtiden och d\u00e4rmed v\u00e5r egen gl\u00e4dje. Jag t\u00e4nker att det kanske kan f\u00e5 vara s\u00e5. En stund till. Men om den stunden blir till m\u00e5nader och \u00e5r, s\u00e5 kanske det trots allt \u00e4r viktigt f\u00f6r din egen gl\u00e4dje att skapa dig sj\u00e4lv ett litet utrymme. En litet rum i allt f\u00f6r att ge dig sj\u00e4lv en m\u00f6jlighet att bara komma ikapp och st\u00e4lla dig p\u00e5 din egen sida. T\u00e4nk om du kanske till och med ska be om hj\u00e4lp? Anm\u00e4la dig till en kurs, anlita en coach eller terapeut, be en v\u00e4n att ta dig p\u00e5 en promenad lite d\u00e5 och d\u00e5 eller helt enkelt st\u00e4nga in dig i 15 minuter med dina tankar eller din dagbok och v\u00e5ga st\u00e4lla fr\u00e5gan till dig sj\u00e4lv – vad beh\u00f6ver jag?<\/p>\n
F\u00e5r jag hj\u00e4lpa dig? Jag har plats f\u00f6r n\u00e5gra nya klienter i h\u00f6st. Mejla mig maria.helander@kreativdialog.se<\/p>\n