![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1545372802364-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\nNu b\u00f6rjar vi n\u00e4rma oss julafton. Ig\u00e5r kv\u00e4ll stod jag och stekte k\u00f6ttbullar och kokte risgrynsgr\u00f6t. Nu \u00e4r det s\u00e5 att det \u00e4r en sk\u00f6n avkoppling f\u00f6r mig att laga mat. Som singel \u00e4r det inte lika ofta jag lagar mat till fler \u00e4n mig sj\u00e4lv, s\u00e5 det \u00e4r lite extra roligt n\u00e4r jag vet att n\u00e5gon annan ska \u00e4ta det jag lagar. Och himmel vad goda k\u00f6ttbullarna blev – jag \u00e4r s\u00e5 fantastiskt bra p\u00e5 att laga mat. <\/p>\n\n\n\n
Men jag f\u00e5r hejda mig mitt i min matlagning. F\u00f6r det \u00e4r en skillnad mellan att njuta av matlagningen f\u00f6r att det \u00e4r kreativt, lugnande och lustfyllt eller att njuta av den f\u00f6r att n\u00e5gon annan ska bed\u00f6ma den efter\u00e5t. N\u00e4r n\u00e5gon ska \u00e4ta mina k\u00f6ttbullar och ber\u00f6mma mig f\u00f6r hur otroligt goda och saftiga de \u00e4r. F\u00f6r s\u00e5 fort jag glider \u00f6ver i l\u00e4ngtan efter den bekr\u00e4ftelsen, b\u00f6rjar jag granska mitt arbete med kritiska \u00f6gon. \u00c4r bullarna inte f\u00f6r salta? De d\u00e4r blev visst lite br\u00e4nda. Hur i hela friden ska jag f\u00e5 dem riktigt runda? D\u00e5 rinner kreativiteten och gl\u00e4djen av mig och jag k\u00e4nner mig s\u00e4mre n\u00e4r jag speglar mitt arbete i n\u00e5gon annans blick. <\/p>\n\n\n\n
Det h\u00e4r h\u00e4nder hela tiden f\u00f6r mig. Jag tycker att det \u00e4r galet roligt att skriva det h\u00e4r blogginl\u00e4gget, orden rinner ur mina fingrar och tankarna fl\u00f6dar – tills jag pl\u00f6tsligt t\u00e4nker p\u00e5 just den d\u00e4r personen som kommer att granska det jag skriver och tycka jag \u00e4r t\u00f6ntig och d\u00e5 f\u00f6rsvinner min flow. <\/p>\n\n\n\n
Jag erk\u00e4nner – jag \u00e4r en bekr\u00e4ftelseknarkare. Jag skulle beh\u00f6va en liten publik som appl\u00e5derade allt jag presterade hela tiden, f\u00f6r att k\u00e4nna mig p\u00e5 topp. Samtidigt som den d\u00e4r l\u00e4ngtan efter hurraropen, kv\u00e4ver kreativiteten och gl\u00e4djen. F\u00f6rtj\u00e4nar jag verkligen detta? \u00c4r det tillr\u00e4ckligt bra? Hur ska jag f\u00e5 det perfekt? S\u00e5 vad vill jag str\u00e4va efter – gl\u00e4djen i g\u00f6randet eller kicken av bekr\u00e4ftelsen? <\/p>\n\n\n\n
T\u00e4nker p\u00e5 dessa jultider, n\u00e4r mycket av det vi g\u00f6r kommer att uppskattas av andra. Och som om det inte \u00e4r tillr\u00e4ckligt l\u00e4gger vi g\u00e4rna ut det i sociala medier f\u00f6r att f\u00e5 spegla oss \u00e4n mer i andras uppskattning. Vad skulle h\u00e4nda om du stannade upp en dag och fr\u00e5gade dig sj\u00e4lv – f\u00f6r vems skull g\u00f6r jag detta? Vem ska bed\u00f6ma det jag g\u00f6r? Om alla st\u00e4llde sig den fr\u00e5gan skulle det bli helt tyst p\u00e5 Facebook och Instagram. Men ocks\u00e5 finns det en stor m\u00f6jlighet att stressen skulle minska radikalt hos oss. F\u00f6r att vara driven av andras \u00f6nskem\u00e5l eller bed\u00f6mande, skapar stress och tar massor av energi. Men att vara motiverad av gl\u00e4dje och lust, ger energi och \u00f6ppnar f\u00f6r kreativitet. <\/p>\n\n\n\n
St\u00e4ll dig den fr\u00e5gan d\u00e5 och d\u00e5. F\u00f6r vems skull g\u00f6r jag detta? Vems bekr\u00e4ftelse s\u00f6ker jag eller vems kritiska blick vill jag omv\u00e4nda? Tycker jag det h\u00e4r \u00e4r roligt eller l\u00e4ngtar jag efter att n\u00e5gon annan ska se mig och det jag g\u00f6r? I v\u00e5rt huvud \u00e4r ofta andras blick h\u00e5rdare \u00e4n i verkligheten. S\u00e5 n\u00e4r du efterstr\u00e4var perfektion, \u00e4r det ditt eget bed\u00f6mande som m\u00e4ter det du g\u00f6r. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n