Julaftons morgon. Elden sprakar i brasan. Solen g\u00e5r l\u00e5ngsamt upp \u00f6ver \u00e4lven. Termometern visar -14 grader. Och h\u00e4r sitter jag med en pudel i kn\u00e4t och \u00e4ter en skinksm\u00f6rg\u00e5s med massor av senap och sillsallad. Det \u00e4r magiskt att fira jul i v\u00e5r lilla stuga vid Dal\u00e4lven. Kallt, visst. Obekv\u00e4mt att beh\u00f6va elda i spisen det f\u00f6rsta man g\u00f6r p\u00e5 morgonen, absolut. L\u00e5ngt till grannar och aff\u00e4r, jajamensan. Men \u00e4nd\u00e5, magiskt. <\/p>\n\n\n\n
I \u00e5r firar jag jul f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i sj\u00e4lvsamhet. Hela min stora h\u00e4rliga familj firar i Stockholm hos min bror, men jag valde att \u00e5ka upp hit. Sj\u00e4lv. Varje g\u00e5ng jag har ber\u00e4ttat om mina julplaner f\u00f6r v\u00e4nner, s\u00e5 har de uttryckt omtanke och bjudit in mig till sina egna julfiranden. Men jag har tackat nej, eftersom jag har valt att fira jul h\u00e4r sj\u00e4lv. <\/p>\n\n\n\n
Efter en intensiv h\u00f6st \u00e4r den h\u00e4r julledigheten v\u00e4lkommen. Jag har l\u00e4ngtat efter att f\u00e5 h\u00f6ra mina egna tankar i tystnaden och inte ta h\u00e4nsyn till n\u00e5gon annan \u00e4n mig sj\u00e4lv och hundarna. Jag beh\u00f6ver summera \u00e5ret som g\u00e5tt och vila i det som \u00e4r bra och det som varit mindre bra. H\u00e4mta energi ur sj\u00e4lvsamheten. Och jag k\u00e4nner mig s\u00e5 tacksam \u00f6ver att jag f\u00e5r den h\u00e4r m\u00f6jligheten. <\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 idag tar jag dagen som den kommer. Kylsk\u00e5pet \u00e4r fyllt med julmat som jag sj\u00e4lv har valt, gl\u00f6gg och glutenfria pepparkakor v\u00e4ntar till Kalle och jag har n\u00e5gra sp\u00e4nnande b\u00f6cker som v\u00e4ntar efter bastubadet och \u00e4lvdoppet. <\/p>\n\n\n\n
Hoppas att du f\u00e5r en jul du har l\u00e4ngtat efter. Att du kan g\u00f6ra plats f\u00f6r minnen, l\u00e4ngtan, gl\u00e4dje och hj\u00e4rtesorg. Om du \u00e4r ensam bland andra av olika sk\u00e4l, s\u00e5 ge dig sj\u00e4lv en stund av sj\u00e4lvsn\u00e4llhet. Du ska f\u00e5 en mindfulness\u00f6vning av mig i julklapp. En \u00f6vning i att m\u00f6ta k\u00e4nslorna som kommer – oavsett om de \u00e4r \u00f6nskade eller inte. Den h\u00e4r \u00f6vningen kan du \u00e4ven ladda ned i din dator eller telefon. <\/p>\n\n\n\n
Och med det vill jag \u00f6nska dig en riktigt god jul. <3 <\/p>\n\n\n\n