{"id":1060,"date":"2011-07-11T17:47:09","date_gmt":"2011-07-11T16:47:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=1060"},"modified":"2011-07-11T17:48:05","modified_gmt":"2011-07-11T16:48:05","slug":"fa-semesterlugn-av-att-hora-dina-egna-tankar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=1060","title":{"rendered":"F\u00e5 semesterlugn av att h\u00f6ra dina egna tankar."},"content":{"rendered":"

Hemma igen. Jag har haft fyra h\u00e4rliga semesterdagar som har tillbringats i ekskogarna i \u00d6sterg\u00f6tland. Min sambo och jag h\u00e4ngde p\u00e5 oss ryggs\u00e4ckarna och gav oss ut p\u00e5 en ordentlig vandring med v\u00e5r lilla dv\u00e4rgpudel i sl\u00e4pt\u00e5g. Det har varit underbart och f\u00f6rf\u00e4rligt. Men f\u00f6rf\u00e4rligt p\u00e5 ett bra s\u00e4tt, ungef\u00e4r som tr\u00e4ningsv\u00e4rk – det g\u00f6r ruskigt ont, men man vet att det \u00e4r f\u00f6r att man har varit duktig. Kanske l\u00e5ter det lite\u00a0pretenti\u00f6st att ber\u00e4tta vi trivs med att spendera v\u00e5r semester med att traska och b\u00e4ra tungt, laga mat p\u00e5 gasolk\u00f6k och sova i t\u00e4lt. Dock finns det bitar i det som de flesta av oss skulle uppskatta, n\u00e4mligen v\u00e5r storslagna natur, att f\u00e5 \u00e4ta n\u00e4r man \u00e4r riktigt hungrig, kunna stanna n\u00e4r man vill och njuta av en kopp kaffe och utsikt \u00f6ver en sj\u00f6, bada och komma ifr\u00e5n mediabruset. Vi hade v\u00e5ra telefoner avst\u00e4ngda och ingen dator. Det var oerh\u00f6rt avkopplande.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Detta var min utsikt under m\u00e5nga mil. \u00a0En ganska h\u00e4rlig syn.<\/p>\n

Kanske du tillh\u00f6r en av de som \u00e4r bra p\u00e5 att koppla av. St\u00e4nga av telefonen, datorn, musiken och bara lyssna p\u00e5 dina egna tankar. Eller s\u00e5 kanske du tillh\u00f6r dem som alltid har en bok eller musik i lurarna, ett halvt \u00f6gonkast p\u00e5 mobilen och kollar av mejlen, facebook och twitter flera g\u00e5nger om dagen? Vad skulle i s\u00e5 fall h\u00e4nda om du st\u00e4ngde av allt en stund? Bara lyssnade till vad du t\u00e4nker, k\u00e4nner och upplever. Sj\u00e4lv tycker jag att det k\u00e4nns lite stressande f\u00f6rst, f\u00f6r att efter ett tag k\u00e4nnas mycket rofyllt. Som det st\u00e5r i denna dikt.<\/p>\n

S\u00e5 m\u00e5nga r\u00f6ster
\nsom talar till mitt hj\u00e4rta
\nGe mig kraften
\natt s\u00f6ka min egen st\u00e4mma<\/p>\n

S\u00e5 m\u00e5nga viljor
\nsom kv\u00e4ver min \u00f6nskan
\nGe mig styrkan
\natt st\u00e5 f\u00f6r min l\u00e4ngtan<\/p>\n

Jag vill s\u00f6ka tystnaden
\nf\u00f6r att tr\u00e4na mitt \u00f6ra
\natt genom sorlet av r\u00f6ster
\nh\u00f6ra min sj\u00e4ls s\u00e5ng<\/p>\n

I stillhetens rymd
\nv\u00e4xer min k\u00e4rlek
\noch ur den spirar
\nkraften och styrkan<\/p>\n

Det vilar en kraft i tystnaden och om den \u00e4r sj\u00e4lvvalt s\u00e5 kommer du st\u00e4rkt ur den. S\u00e5 prova att s\u00f6ka tystnaden en liten stund d\u00e5 och d\u00e5 under din semester. Bara vara, bara lyssna p\u00e5 dina egna tankar eller f\u00e5glarnas kvitter. Mediafasta en liten stund d\u00e5 och d\u00e5. Och se att det g\u00f6r dig gott.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n