![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1589193647246-1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n1,9 miljoner av Sveriges alla hush\u00e5ll best\u00e5r av en person, eller ensamst\u00e5ende utan barn som det heter i statistiken. Sj\u00e4lvklart har flera av dessa en s\u00e4rbo, men merparten \u00e4r singlar. Det g\u00f6r Sverige till ett av de singelt\u00e4taste landen i v\u00e4rlden. En del av dessa singlar har valt att leva ensamma, men om jag f\u00e5r gissa s\u00e5 v\u00e5gar jag p\u00e5st\u00e5 att de flesta \u00f6nskar att de hade en livskamrat. <\/p>\n\n\n\n
Under den tiden jag jobbade i svt:s produktion Gift vid f\u00f6rsta \u00f6gonkastet slogs jag ofta \u00f6ver den l\u00e4ngtan som m\u00e5nga har efter att f\u00e5 tr\u00e4ffa sin k\u00e4rlek. \u00c4ven om man trivs med sin vardag, sitt liv som det \u00e4r s\u00e5 finns saknaden efter n\u00e5gon att dela b\u00e5de det lilla och det stora med. N\u00e5gon som undrar hur man m\u00e5r p\u00e5 morgonen eller n\u00e5gon att f\u00e5 uppleva roliga saker med. Att beh\u00f6va och k\u00e4nna sig beh\u00f6vd. Att f\u00e5 n\u00e4rhet och hudkontakt. <\/p>\n\n\n\n
Och trots att l\u00e4ngtan \u00e4r stor, s\u00e5 \u00e4r det \u00e4nd\u00e5 s\u00e5 sv\u00e5rt att hitta r\u00e4tt. Och att g\u00e5 fr\u00e5n attraktion till en k\u00e4rlek som h\u00e5ller i vardagen. Det handlar om att v\u00e5ga vara s\u00e5rbar inf\u00f6r en annan m\u00e4nniska och samtidigt k\u00e4nna sig nyfiken p\u00e5 att m\u00f6ta en individs dr\u00f6mmar, f\u00f6rhoppningar och erfarenheter. K\u00e4rlek \u00e4r egentligen mycket enkelt – det \u00e4r vi m\u00e4nniskor som komplicerar den. <\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 hur g\u00f6r vi f\u00f6r att sluta komplicera k\u00e4rlek och l\u00e4ngtan? Och kanske s\u00e4rskilt nu n\u00e4r corona g\u00f6r det \u00e4nnu sv\u00e5rare f\u00f6r oss att ses fysiskt och r\u00f6ra vid varandra? Just nu k\u00e4nns den fr\u00e5gan mycket aktuellt. Jag har blivit intervjuad i b\u00e5de radio, Svd och Aftonbladet om hur man g\u00f6r f\u00f6r att dejta i dessa tider. Men det ligger ju ocks\u00e5 en s\u00e5dan innerlig \u00f6nskan under behovet av ber\u00f6ring, n\u00e4mligen den m\u00e4nskliga n\u00e4rheten. <\/p>\n\n\n\n
Nu ger jag dig som singel m\u00f6jlighet att utforska dig sj\u00e4lv och din l\u00e4ngtan. Den 8 juni startar jag en distanskurs f\u00f6r singlar i att tr\u00e4ffa r\u00e4tt partner. Du f\u00e5r under \u00e5tta timmar under \u00e5tta veckor redskapen att hantera det i dig som ligger i v\u00e4gen f\u00f6r en h\u00e5llbar relation. Vi g\u00e5r igenom anknytningsm\u00f6nster, ACT och sj\u00e4lvsn\u00e4llhet. Och min kloka och kunniga kollega Sofia Kreissl ber\u00e4ttar om hur man utforskar sin egen lust, njutning och sexualitet f\u00f6r att kunna s\u00e4tta sunda gr\u00e4nser och veta vad man vill ha ut av intimitet. <\/p>\n\n\n\n