Du \u00f6ppnar idag den f\u00f6rsta luckan till Sveriges enda kalender som kommer med din sj\u00e4lsfrid. 24 dagar med v\u00e4gar till inre lugn och balans i slutet av detta \u00e5r 2020 som varit en utmaning f\u00f6r oss alla. Om du varje dag ger dig sj\u00e4lv en stund under dessa veckor kommer du att ganska snart m\u00e4rka en f\u00f6r\u00e4ndring i ditt m\u00e5ende. Mindre stress, mer fokus och en st\u00f6rre v\u00e4rme och omsorg f\u00f6r dig sj\u00e4lv. L\u00e5t mig f\u00e5 ge dig denna present och se till att hitta tid f\u00f6r dig sj\u00e4lv varje dag. <\/p>\n\n\n\n
Sj\u00e4lsfrid ser olika ut f\u00f6r olika m\u00e4nniskor, d\u00e4rf\u00f6r kommer vi tillsammans s\u00f6ka v\u00e4gar till ditt lugn och din omtanke f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Du kommer att f\u00e5 meditationer, yinyoga\u00f6vningar och tankar och du kan sj\u00e4lv v\u00e4lja hur du vill l\u00e4gga upp din resa till st\u00f6rre sj\u00e4lsfrid. <\/p>\n\n\n\n
Idag startar vi med en kortare meditation. Endast tre minuter. Du kan sitta, st\u00e5 eller ligga ned. G\u00f6ra den var du \u00e4n befinner dig. Du kan v\u00e4lja om du vill g\u00f6ra den med eller utan musik. Varmt v\u00e4lkommen till en stund – bara f\u00f6r dig och din sj\u00e4lsfrid.<\/p>\n\n\n\n