Vi \u00e4r alla lite otr\u00e4nade p\u00e5 att visa oss sj\u00e4lva medk\u00e4nsla. Vi kan l\u00e4tt plocka fram k\u00e4nslor av v\u00e4rme och empati f\u00f6r m\u00e4nniskor omkring oss som har det sv\u00e5rt. Men n\u00e4r vi sj\u00e4lva har det sv\u00e5rt \u00e4r det inte lika l\u00e4tt. Tv\u00e4rtom \u00e4r det s\u00e5 att du kanske blir h\u00e5rd och rent av elak mot sig sj\u00e4lv. <\/p>\n\n\n\n
Med sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla blir livet lite mjukare. Du st\u00e5r p\u00e5 din egen sida och kan m\u00f6ta dina egna k\u00e4nslor och upplevelser med en medk\u00e4nsla f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Idag f\u00e5r du en chans att b\u00f6rja \u00f6va p\u00e5 det. <\/p>\n\n\n\n
Vet du om att som Compassioncoach arbetar man med sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla som ett av de fr\u00e4msta verktygen f\u00f6r att hj\u00e4lpa andra att hitta inre balans och h\u00e4lsa. Utbilda dig till compassioncoach i v\u00e5r. L\u00e4s mer h\u00e4r<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n