![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hjalp.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\nVad v\u00e4cker det inom dig n\u00e4r du ber n\u00e5gon annan om hj\u00e4lp? Kanske \u00e4r du i den stunden s\u00e5 uppfylld av problemet du vill ha hj\u00e4lp med att du endast fokuserar p\u00e5 att f\u00e5 det l\u00f6st? Och d\u00e5 skapar det inom dig en l\u00e4ttnad om n\u00e5gon str\u00e4cker ut en hand och hj\u00e4lper dig. Eller en \u00e4nnu djupare frustration om n\u00e5gon i det l\u00e4get s\u00e4ger nej?<\/p>\n\n\n\n
Finns det i dig en k\u00e4nsla av besvikelse p\u00e5 andra, redan innan du ber n\u00e5gon om hj\u00e4lp? Att du upplever att du \u00e4r den som alltid hj\u00e4lper andra, men redan f\u00f6rbereder dig p\u00e5 att just du kommer inte f\u00e5 st\u00f6d n\u00e4r du beh\u00f6ver det? Och varje g\u00e5ng n\u00e5gon s\u00e4ger nej, blir det en bekr\u00e4ftelse p\u00e5 det du redan vet \u2013 att ingen st\u00e4ller upp p\u00e5 dig.<\/p>\n\n\n\n
Eller kanske v\u00e4cker det en k\u00e4nsla av litenhet inom dig, att det \u00e4r pinsamt att beh\u00f6va be om hj\u00e4lp? D\u00e5 har du s\u00e4ker ocks\u00e5 dragit dig in i det l\u00e4ngsta f\u00f6r att be n\u00e5gon annan st\u00e4lla upp. Och tillslut blir situationen s\u00e5 sv\u00e5r att det inte finns n\u00e5gon annan utv\u00e4g. Det k\u00e4nns i hela dig som om du m\u00e5ste krypa. Och d\u00e5 tror jag inte bara du tycker att det \u00e4r pinsamt, du kan k\u00e4nna dig arg och frustrerad att du beh\u00f6ver hj\u00e4lp eller en k\u00e4nsla av att det \u00e4r riktigt synd om dig.<\/p>\n\n\n\n
Jag vill alltid klara mig sj\u00e4lv. Alltid. Om jag tvingas be om hj\u00e4lp g\u00f6r jag det ofta fr\u00e5n k\u00e4nslan av hur synd det \u00e4r om mig som i just det h\u00e4r l\u00e4get inte klarar mig sj\u00e4lv. \u201dJag har ingen som kan ta hand om hunden nu, s\u00e5 jag m\u00e5ste be dig om hj\u00e4lp att passa henne.\u201d Det slog mig s\u00e5 tydligt ig\u00e5r hur jag ber om hj\u00e4lp ur k\u00e4nslan av att jag \u00e4r ett offer. Att jag g\u00f6mmer mig bakom omst\u00e4ndigheterna som har tvingat mig att be om hj\u00e4lp. Ibland har det k\u00e4nts s\u00e5 obehagligt att jag inte uttryckligen ber om vad jag beh\u00f6ver, utan beskriver vilket sv\u00e5rt dilemma jag befinner mig i s\u00e5 den som lyssnar helt enkelt blir tvungen att sj\u00e4lv erbjuda sig att hj\u00e4lpa mig. Och rent krasst \u00e4r det ingenting annat \u00e4n manipulation.<\/p>\n\n\n\n
Jag pratade med en v\u00e4n om just detta h\u00e4rom dagen n\u00e4r det h\u00e4r blev s\u00e5 tydligt f\u00f6r mig. Jag \u00e4lskar v\u00e4nskapsamtal, f\u00f6r de r\u00f6r om b\u00e5de i huvudet och sj\u00e4len p\u00e5 mig. Och n\u00e4r vi pratade om att be om hj\u00e4lp, s\u00e5 k\u00e4nde jag hur k\u00e4nslan av att jag sk\u00e4mdes blev s\u00e5 otroligt stark. Jag ins\u00e5g att jag inte k\u00e4nde till n\u00e5got annat s\u00e4tt att be om hj\u00e4lp. Eftersom jag alltid vill klara mig sj\u00e4lv, d\u00e5 beh\u00f6ver jag bara n\u00e5gon annans st\u00f6d n\u00e4r jag \u00e4r tvingad till det. Men d\u00e5 ins\u00e5g jag att det \u00e4r just det som g\u00f6r skillnaden. Att vilja f\u00e5 hj\u00e4lp eller att vara tvungen att be om hj\u00e4lp.<\/p>\n\n\n\n
Om vi ber n\u00e5gon annan om hj\u00e4lp utifr\u00e5n k\u00e4nslan av att vilja, blir det b\u00e5de l\u00e4ttare och \u00e4rligare. Och sett ur hj\u00e4lparens synvinkel \u00e4r det mycket sk\u00f6nare att hj\u00e4lpa n\u00e5gon som vill, \u00e4n n\u00e5gon som tycker synd om sig sj\u00e4lv. Varf\u00f6r? Jo, f\u00f6r om n\u00e5gon ber dig utifr\u00e5n en rak \u00f6nskan, s\u00e5 f\u00e5r du ocks\u00e5 en chans att s\u00e4ga nej. Men jag ber dig f\u00f6r att jag k\u00e4nner sig tvungen, s\u00e5 k\u00e4nner du dig ocks\u00e5 tvungen att st\u00e4lla upp och den k\u00e4nslan l\u00e4mnar en otrevlig eftersmak.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r du vill ha hj\u00e4lp och n\u00e5gon vill hj\u00e4lpa dig, h\u00e4nder n\u00e5got sp\u00e4nnande. B\u00e5da m\u00e5r bra. B\u00e5da k\u00e4nner en tillfredsst\u00e4llelse. B\u00e5da upplever gl\u00e4dje. Och det ger sj\u00e4lsfrid.<\/p>\n\n\n\n
Nu l\u00e4ngtar jag efter att \u00f6va mig i att vilja f\u00e5 och ta emot hj\u00e4lp av andra. Och n\u00e4sta g\u00e5ng kommer jag b\u00f6rja med just de orden \u201dJag vill ha din hj\u00e4lp\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n