![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/bitterhet.jpg\" "\\"bitterhet\\"")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n\n\n
Vad \u00e4r det att vara bitter? Kanske har vi lite olika uppfattningar om det ordet, men oftast beskriver det ett tillst\u00e5nd d\u00e4r man f\u00f6rv\u00e4ntas sig att n\u00e5got negativt ska h\u00e4nda. Bakom bitterheten ligger det ofta n\u00e5gon form av \u00a0\u00e4r oftast en upplevd besvikelser, som ibland \u00e4r s\u00e5 stor att den har blivit en del av ens\u00a0identitet. Man har v\u00e4ldigt sv\u00e5rt att se saker och ting positivt. Det ligger ocks\u00e5 en\u00a0ilska\u00a0bakom bitterheten, en\u00a0ilska\u00a0\u00f6ver att det inte blev som man \u00f6nskade sig eller f\u00f6rv\u00e4ntade sig.<\/p>\n
Nu finns det forskning som s\u00e4ger att l\u00e5ngvarig bitterhet kan \u00a0p\u00e5verka din h\u00e4lsa p\u00e5 samma s\u00e4tt som r\u00f6kning och kan leda till hj\u00e4rtbesv\u00e4r och andra sjukdomar. \u00c4r du f\u00f6rbittrad\u00a0kan du f\u00e5 h\u00f6gre blodtryck och puls. Bitterheten p\u00e5verkar ocks\u00e5 kroppens immunf\u00f6rsvar.<\/p>\n
Men framf\u00f6r allt s\u00e5 \u00e4ter bitterheten upp dig – den skadar dig mer \u00e4n den eller de personer du riktar den mot. Det \u00e4r viktigt att sl\u00e4ppa taget om bitterheten. Viktigt f\u00f6r h\u00e4lsan och f\u00f6r att kunna \u00f6ppna sig f\u00f6r nya positiva ting.<\/p>\n
En bra affirmation som hj\u00e4lper till att sl\u00e4ppa besvikelsen \u00e4r<\/p>\n
”Jag sl\u00e4pper taget om det\u00a0f\u00f6rflutna\u00a0och v\u00e4lkomnar med gl\u00e4dje det nya”.<\/p>\n