Varje dag s\u00e4ger vi till oss sj\u00e4lva att vi borde bli b\u00e4ttre. Att vi borde sk\u00e4rpa oss, k\u00e4mpa lite till och prestera ytterligare lite till. S\u00e4rskilt i december vet vi att stressen \u00f6kar f\u00f6r oss m\u00e4nniskor, f\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 mycket vi ska hinna g\u00f6ra och fixa. Samtidigt blir vi allt tr\u00f6ttare n\u00e4r m\u00f6rkret mjukt omsluter oss och dagarna blir kortare. Semestern k\u00e4nns l\u00e5ngt borta.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 idag vill jag ge dig en upplevelse av att vara tillr\u00e4cklig. Lyssna p\u00e5 denna minimeditation och ta med dig budskapet du f\u00e5r. \u00d6vningen kan du sen upprepa och k\u00e4nna hur det g\u00f6r skillnad.<\/p>\n\n\n\n