Var g\u00e5r gr\u00e4nsen mellan hypnos och meditation? Den gr\u00e4nsen \u00e4r sv\u00e5r att s\u00e4tta och handlar mycket om hur djupt man g\u00e5r i sin ”trans” som det kallas inom hypnos. Ju mer avslappnad du blir under din \u00f6vning, desto l\u00e4ttare blir det att komma ned till det undermedvetna. Hypnos handlar ocks\u00e5 om att s\u00e4tta en stark intention om att plantera en k\u00e4nsla eller uppfattning inom dig. Det kan ocks\u00e5 vara att f\u00f6r\u00e4ndra en r\u00e4dsla till n\u00e5got neutralt eller att ta bort ett beroende. Hypnos \u00e4r ett otroligt effektivt redskap f\u00f6r att hj\u00e4lpa oss att hantera v\u00e5ra tankar och k\u00e4nslor. <\/p>\n\n\n\n
Idag ska du f\u00e5 en meditation, som jag lika g\u00e4rna skulle kunna kalla f\u00f6r sj\u00e4lvhypnos. Dess intention \u00e4r att st\u00e4rka din sj\u00e4lvsn\u00e4llhet och plantera en medk\u00e4nsla f\u00f6r dig sj\u00e4lv inom dig. Den \u00e4r lite l\u00e4ngre f\u00f6r att du ska kunna slappna av ordentligt och n\u00e5 ett djupare lager i dig sj\u00e4lv. Om du l\u00e4ngtar efter att bli mer omt\u00e4nksam mot dig sj\u00e4lv s\u00e5 \u00e4r det h\u00e4r en \u00f6vning f\u00f6r dig. <\/p>\n\n\n\n