Vi har i de \u00f6vriga luckorna \u00f6vat oss i att komma till ro och lyssna in\u00e5t. Idag vill jag bjuda dig p\u00e5 energi och gl\u00e4dje. Du f\u00e5r ett yogapass som frig\u00f6r blockeringar och \u00f6ppnar f\u00f6r nya krafter och fyller p\u00e5 med lyckohormoner. Det \u00e4r min favorityoga, f\u00f6r du beh\u00f6ver inte kunna en massa positioner eller vara vig, du l\u00e5ter kroppen f\u00f6lja med musiken och g\u00f6ra som den vill och beh\u00f6ver. Och jag lovar dig att du efter\u00e5t kommer k\u00e4nna av effekten av dopamin.<\/p>\n\n\n\n
Du beh\u00f6ver inte s\u00e4tta p\u00e5 dig tr\u00e4ningskl\u00e4der, du beh\u00f6ver inte rulla fram yogamattan. Bjud in barnen, partnern, en v\u00e4n eller g\u00f6r passet i din ensamhet. Och sl\u00e4pp loss kroppen och gl\u00e4djen. V\u00e4lkommen till en lyckostund.<\/p>\n\n\n\n