{"id":11723,"date":"2025-08-29T06:17:34","date_gmt":"2025-08-29T05:17:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=11723"},"modified":"2025-08-29T06:17:34","modified_gmt":"2025-08-29T05:17:34","slug":"vildkvinnans-sjunde-livsbud-jag-ar-kraften","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=11723","title":{"rendered":"Vildkvinnans sjunde livsbud – Jag \u00e4r kraften"},"content":{"rendered":"\n

All vishet jag s\u00f6ker finns redan i mig.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vi har nu kommit fram till det sjunde och sista livsbudet. Ett bud som b\u00e5de b\u00e4r oss tillbaka hem till oss sj\u00e4lva och samtidigt \u00f6ppnar en d\u00f6rr mot n\u00e5got st\u00f6rre.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r vi talar om kraften \u00e4r det l\u00e4tt att t\u00e4nka p\u00e5 styrka, prestation och energi \u2013 som att alltid orka, alltid leverera. Men den inre kraften handlar om n\u00e5got helt annat. Den \u00e4r inte beroende av hur mycket du hinner p\u00e5 en dag eller om du just nu k\u00e4nner dig tr\u00f6tt. Din kraft finns d\u00e4r \u00e4ven i vilan, i stillheten, i tystnaden. Det \u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att vila i tilliten till att allt du beh\u00f6ver redan finns inom dig. Psykologin talar om detta i ACT, d\u00e4r man utg\u00e5r ifr\u00e5n att svaren redan finns i oss, och andligt kan vi tala om kronchakrat \u2013 porten mot den st\u00f6rre visheten.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r en inre f\u00f6rankring. Ett lugn som viskar: \u201dJag b\u00e4r redan allt jag beh\u00f6ver.\u201d<\/em>
Och det \u00e4r sant \u2013 all vishet du s\u00f6ker finns redan inom dig. Och genom att koppla upp dig mot n\u00e5got st\u00f6rre vad du nu v\u00e4ljer att kalla det – ditt h\u00f6gre jag, universum, gudinnan – s\u00e5 \u00e4r du i kontakt med b\u00e5de dig och alltet. Det \u00e4r din kraft. Du i samklang med n\u00e5got st\u00f6rre. <\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r stoppar vi v\u00e5r kraft?<\/h3>\n\n\n\n

M\u00e5nga av oss har l\u00e4rt oss att g\u00f6mma eller f\u00f6rminska v\u00e5r kraft. Det finns s\u00e5r som lever kvar i oss \u2013 minnen fr\u00e5n generationer d\u00e5 det var farligt att st\u00e5 i sin styrka, s\u00e4rskilt som kvinna. Vi b\u00e4r p\u00e5 systers\u00e5r och h\u00e4xtrauman, p\u00e5 \u00e5rhundraden av att bli tystade och skammade.<\/p>\n\n\n\n

Och \u00e4ven idag kan det v\u00e4cka oro.
T\u00e4nk om jag tar f\u00f6r mycket plats?
T\u00e4nk om andra v\u00e4nder sig ifr\u00e5n mig?
T\u00e4nk om jag faktiskt blommar fullt ut \u2013 vad h\u00e4nder d\u00e5?<\/p>\n\n\n\n

R\u00e4dslan g\u00f6r att vi ibland h\u00e5ller tillbaka. Men bakom r\u00e4dslan finns alltid kraften, v\u00e4ntande p\u00e5 att vi ska s\u00e4ga ja.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6vning \u2013 att \u00f6ppna f\u00f6r din kraft<\/h3>\n\n\n\n

S\u00e4tt dig en stund i stillhet. L\u00e4gg h\u00e4nderna p\u00e5 hj\u00e4rtat eller p\u00e5 kronan av ditt huvud. Andas djupt och s\u00e4g tyst f\u00f6r dig sj\u00e4lv:<\/p>\n\n\n\n

\u201dJag \u00e4r kraften. All vishet jag s\u00f6ker finns redan i mig.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Stanna kvar i orden en stund. L\u00e4gg m\u00e4rke till vad som h\u00e4nder i kroppen. Kanske blir det varmt. Kanske k\u00e4nns det \u00f6ppet. Eller s\u00e5 dyker ett motst\u00e5nd upp. Ta emot det som kommer, utan att v\u00e4rdera. \u00c4ven motst\u00e5ndet \u00e4r en v\u00e4gvisare \u2013 kanske just d\u00e4r finns d\u00f6rren in till din kraft.<\/p>\n\n\n\n

Kraften \u00e4r inte en prestation. Den \u00e4r din natur.
Och n\u00e4r du v\u00e5gar m\u00f6ta b\u00e5de ljuset och skuggorna inom dig, uppt\u00e4cker du att du redan \u00e4r hel.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 l\u00e5t detta sista livsbud f\u00e5 bli en p\u00e5minnelse:
\ud83c\udf3f Du \u00e4r kraften.
\ud83c\udf3f Du b\u00e4r visheten.
\ud83c\udf3f Du \u00e4r redan hemma.<\/p>\n\n\n\n

I n\u00e4sta vecka kommer du att f\u00e5 en meditation som v\u00e4gleder dig. D\u00e5 kommer \u00e4ven ett avsnitt av Sj\u00e4lvsn\u00e4llpodden som tar upp det sjunde livsbudet. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n