![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/adventskalender.jpg\" "\\"adventskalender\\"")
<\/a><\/p>\n\n\nSom alla andra ungar \u00e4lskade jag julen n\u00e4r jag v\u00e4xte upp. Jag v\u00e4xte upp i ett stort gammalt hus, med \u00f6ppen spis, bj\u00e4lkar i taket och knarriga tr\u00e4golv. Det var en s\u00e5dan lycka att pynta rummen, k\u00e4nna doften av kanel och nejlika och uppleva f\u00f6rv\u00e4ntan som v\u00e4xte varje dag inf\u00f6r den 24:e. Pappa kom in med granen, mamma och jag bakade pepparkakor och slog in paket. Sen kom julafton och huset fylldes av sl\u00e4ktingar och familj, borden dukades upp med massor av mat och under granen v\u00e4xte paketh\u00f6garna. Mitt hj\u00e4rta sv\u00e4ller lite n\u00e4r jag t\u00e4nker p\u00e5 denna tid.<\/p>\n
Som ett litet barn f\u00f6rstod jag aldrig att det var arbetsamt att st\u00e4da hela huset, laga mat, baka kakor, ordna julklappar och se till att sl\u00e4kt och familj kunde samsas och ha trevligt. Det var f\u00f6rst som vuxen jag helt pl\u00f6tsligt sj\u00e4lv b\u00f6rjade k\u00e4nna av stressen kring f\u00f6rv\u00e4ntningarna vid jul. Riktigt galet. Julen \u00e4r en av de mest stressfyllda tiderna p\u00e5 \u00e5ret i v\u00e5rt land. Inte bara stress \u00f6ver allt som ska fixas, utan stress \u00f6ver pengar, allas f\u00f6rv\u00e4ntningar, paket och krav.<\/p>\n
Nu vill jag hj\u00e4lpa dig att stressa ned och f\u00e5 en fridfull jul. Jag ska ge dig en adventskalender som varje dag ger dig ett litet r\u00e5d, en mindfulness\u00f6vning, en fridfull affirmation eller en nedstressande \u00f6vning. Allt du beh\u00f6ver g\u00f6ra \u00e4r att klicka dig in i min blogg och ge dig sj\u00e4lv fem minuter tillsammans med mig och dagens fridskapande lucka. \u00a0Unna dig det och denna jul kommer att f\u00f6ra med sig lugn och gl\u00e4dje.<\/p>\n
S\u00e5 v\u00e4lkommen att f\u00f6lja med fr\u00e5n b\u00f6rjan den 1 december.<\/p>\n