{"id":1561,"date":"2012-01-08T19:15:13","date_gmt":"2012-01-08T18:15:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=1561"},"modified":"2012-01-08T19:15:13","modified_gmt":"2012-01-08T18:15:13","slug":"meditativ-hatha-yoga-kroppsmedvetenhet-varen-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=1561","title":{"rendered":"Meditativ Hatha-Yoga & Kroppsmedvetenhet v\u00e5ren 2012"},"content":{"rendered":"

Hur ser din v\u00e5r ut? Kommer du ta hand om mig sj\u00e4lv? Jag har tidigare i min blogg ber\u00e4ttat f\u00f6r er att yoga \u00e4r en stor del av min tr\u00e4ning. Det \u00e4r s\u00e5 v\u00e4lg\u00f6rande f\u00f6r kropp och sj\u00e4l, som min v\u00e4n yogal\u00e4raren Jim Sandlund brukar s\u00e4ga ”Yoga \u00e4r som en behandling som hj\u00e4lper till sj\u00e4lvl\u00e4kning av kroppen”.<\/p>\n

Om du bor i Stockholm eller i n\u00e4rheten, s\u00e5 har jag den stora \u00e4ran och gl\u00e4djen att rekommendera en underbar Hata-yoga som kommer att p\u00e5g\u00e5 under v\u00e5ren. Den leds av\u00a0\u00a0Jim Sandlund, Vibeke Saxe & Patrick Saxe och jag brukar sj\u00e4lv g\u00e5 kursen. Nu vet jag dessutom att det finns n\u00e5gra platser kvar, s\u00e5 d\u00e5 fr\u00e5gade jag om jag fick till\u00e5telse att skriva om det p\u00e5 bloggen.<\/p>\n

\u00a0S\u00e5 h\u00e4r s\u00e4ger Jim:
\n”K\u00e4nn dig v\u00e4lkommen till en Meditativ Hatha-Yoga & Kroppsmedvetenhet. Vi arbetar lugnt & metodiskt med b\u00e5de mjuka & kraftfulla \u00f6vningar, som inriktar sig p\u00e5 smidighet, mer balans, b\u00e4ttre fokus, mer livsenergi (\u201dprana\u201d), lugn andning och avslappning. \u00d6vningarna l\u00f6ser upp muskelsp\u00e4nningar, minskar stress, \u201dmasserar\u201d inre organ, stimulerar blodcirkulationen, energibanorna, nervsystemet och \u00f6kar kroppsmedvetenheten. Detta ger dig en djup avslappning & mentalt lugn. Lektionerna inneh\u00e5ller meditation & mental tr\u00e4ning. Ibland anv\u00e4nds Chi-Ball, ett bra kompletterande massageredskap! M\u00e5nga upplever att fysiska obehag, sm\u00e4rtor minskar och ibland f\u00f6rsvinner helt. Vi fokuserar p\u00e5 v\u00e5r andning & f\u00f6rm\u00e5ga till sj\u00e4lvl\u00e4kning.\u00a0Se Yogalektionerna som en behandling.<\/span><\/em> Du deltar efter din egen f\u00f6rm\u00e5ga.”<\/p>\n

\u00a0Plats<\/strong>:\u00a0Yogalokalen p\u00e5 Allhelgonagatan 5,\u00a0\u00f6ver g\u00e5rden \u00a0Heart & Hand, (T-bana Skanstull)\u00a0Obs! Yogamattor finns h\u00e4r!<\/p>\n

Tid<\/strong>: 6\/2-14\/5\u00a0m\u00e5ndagar: Kl:\u00a010.30-12.00 alt. 17.30-19.00 (Uppeh\u00e5ll: 20\/2, 9\/4, 30\/4)<\/p>\n

Kursavg:<\/strong> 1900:-\/12 ggr<\/p>\n

F\u00f6r anm\u00e4lan och information kontakta jimsandlund@gmail.com<\/a>\u00a0eller mobil 070-275 29 26 (f\u00f6rst till kvarn!)<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n

Kom ih\u00e5g min v\u00e4n – Din h\u00e4lsa \u00e4r din framtid – s\u00e5 unna dig Yoga!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n