![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/okej.jpg\" "\\"okej\\"")
<\/a><\/p>\n\n\nOm man s\u00f6ker p\u00e5 lycka p\u00e5 n\u00e4tet s\u00e5 rasslar det till ordentligt i s\u00f6kmotorn. Det finns m\u00e5nga artiklar,\u00a0s\u00e4rskilda\u00a0bloggar och coacher som som lovar dig ett lyckligt liv. Jag \u00e4lskar sj\u00e4lv livsgl\u00e4dje och har skrivit m\u00e5nga blogginl\u00e4gg om \u00e4mnet. Det finns n\u00e5got lockande och en tjusning i att str\u00e4va mot gl\u00e4dje. Eftersom det finns s\u00e4kra verktyg till hur man n\u00e5r det tillst\u00e5ndet och \u00f6kar sin livskvalit\u00e9, s\u00e5 str\u00e4var vi g\u00e4rna dit.<\/p>\n
Men ibland undrar jag om vi inte str\u00e4var f\u00f6r h\u00e5rt mot lyckan. S\u00e5 h\u00e5rt s\u00e5 att vi gl\u00f6mmer bort att det \u00e4r okej att det g\u00f6r lite ont ibland. Att det finns en anledning till att det ibland v\u00e4rker i hj\u00e4rtat och sk\u00e4r i sj\u00e4len. Och vad finns det d\u00e5 f\u00f6r nytta med att lida – fr\u00e5gar du d\u00e5. T\u00e4nk dig att du f\u00e5r sp\u00e4nningshuvudv\u00e4rk och d\u00e5 \u00e4ter du tabletter f\u00f6r att slippa ha ont. Men det kommer tillbaka n\u00e4sta dag och n\u00e4sta dag och tillslut g\u00e5r du ingenstans utan dina v\u00e4rktabletter. T\u00e4nk om du ist\u00e4llet g\u00f6r n\u00e5got \u00e5t din sp\u00e4nningshuvudv\u00e4rk? Unders\u00f6ker synen, g\u00e5r till en kiropraktor eller b\u00f6rjar en yogakurs, det vill s\u00e4ga du g\u00e5r till roten av problemet och g\u00f6r n\u00e5got \u00e5t det. Samma sak \u00e4r det med din sj\u00e4ls sm\u00e4rta. G\u00f6r det ont s\u00e5 \u00e4r det av en anledning och du har allt att vinna p\u00e5 att unders\u00f6ka vad varf\u00f6r det g\u00f6r ont s\u00e5 du kan g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t det. Och ibland min v\u00e4n, \u00e4r att vara kvar i sm\u00e4rtan en stund – faktiskt att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t problemet.<\/p>\n
Sen finns det sj\u00e4lvklart sm\u00e4rta som man beh\u00f6ver hj\u00e4lp med, som n\u00e4r det \u00e4r f\u00f6r sv\u00e5r eller n\u00e4r den v\u00e4grar att sl\u00e4ppa taget. Sj\u00e4lvklart ska du inte nonchalera s\u00e5dan hj\u00e4rtv\u00e4rk eller \u00e5ngest.<\/p>\n
”Vi lever i en Lyckofascism”, som l\u00e4karen och Mindfulnessinstrukt\u00f6ren Ola Schenstr\u00f6m s\u00e4ger. S\u00f6kandet efter lycka g\u00f6r att vi g\u00f6r det vi kan f\u00f6r att slippa det som g\u00f6r ont.\u00a0Men det \u00e4r okej att det ibland\u00a0g\u00f6r lite ont.<\/p>\n
<\/p>\n