![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/ensamheten.jpg\" "\\"ensamheten\\"")
<\/a><\/p>\n\n\n”Finns det n\u00e5got bra med att vara ensam?” fr\u00e5gade en av mina klienter. Hon hade precis g\u00e5tt igenom en tuff skilsm\u00e4ssa och s\u00e5g med f\u00f6rf\u00e4ran p\u00e5 alla ensamma kv\u00e4llar, helger och semestrar som l\u00e5g framf\u00f6r henne. Det var absolut inte s\u00e5 att hon saknade sin exman, f\u00f6r det var hon som tog initiativet till skilsm\u00e4ssan, utan hon var r\u00e4dd f\u00f6r ensamheten.<\/p>\n
Det \u00e4r inte alla f\u00f6runnat att kunna njuta av ensamheten. Jag h\u00e4mtar kraft ur ensamheten, men m\u00e5nga h\u00e4mtar energin ur att ha m\u00e4nniskor omkring sig. Sen finns det olika ensamheter. Du kan k\u00e4nna dig ensam fast du lever ett liv med n\u00e5gon du \u00e4lskar, eftersom ni inte m\u00f6ts p\u00e5 ett mentalt plan utan bara traskar runt i vardagen\u00a0tillsammans. Det finns den sj\u00e4lvvalda ensamheten, men det finns ocks\u00e5 den p\u00e5tvingade, d\u00e5 n\u00e5gon en v\u00e4n, familjemedlem eller en partner har l\u00e4mnat dig. \u00a0D\u00e5 kan ensamheten g\u00f6ra v\u00e4ldigt ont, f\u00f6r den \u00e4r ett eko av en \u00e4lskad m\u00e4nniska.<\/p>\n
Men f\u00f6r att g\u00e5 tillbaka till min klients fr\u00e5ga. Ja, det finns n\u00e5got bra med ensamheten, anser jag. Det \u00e4r d\u00e4r du verkligen kan m\u00f6ta dig sj\u00e4lv. N\u00e4r alla r\u00f6ster har tystnat omkring dig \u00e4r det s\u00e5 mycket l\u00e4ttare att h\u00f6ra sin egen st\u00e4mma. Det inneb\u00e4r inte att du beh\u00f6ver genomg\u00e5 en skilsm\u00e4ssa f\u00f6r att uppleva ensamheten, utan den kan du m\u00f6ta i en skogspromenad, i en meditation eller en timme i k\u00f6ket med diskborsten i handen. Ensamheten har f\u00e5tt en s\u00e5dan negativ st\u00e4mpel, men i sj\u00e4lva verket \u00e4r det en vilsam plats att vara p\u00e5.<\/p>\n
Vi m\u00e5r bra av v\u00e5ra v\u00e4nner, v\u00e5r familj och att ha m\u00e4nniskor omkring oss. Men f\u00f6rr eller senare kommer vi m\u00f6ta ensamheten i n\u00e5gon form s\u00e5 varf\u00f6r inte l\u00e4ra dig att njuta av den?<\/p>\n