{"id":1878,"date":"2012-02-22T06:51:39","date_gmt":"2012-02-22T05:51:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=1878"},"modified":"2012-02-22T06:51:39","modified_gmt":"2012-02-22T05:51:39","slug":"vem-ar-det-egentligen-som-bestammer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=1878","title":{"rendered":"Vem \u00e4r det egentligen som best\u00e4mmer?"},"content":{"rendered":"

Jag funderar mycket \u00f6ver tid. Framf\u00f6r allt bristen p\u00e5 den. Till tre v\u00e4nner i rad har jag sagt att ”Nej jag kan inte denna vecka, jag \u00e4r fullbokad – jobb, tenta, blogg, m\u00f6ten, styrelseuppdrag, tr\u00e4ning, Mindfulness, handledning.” Varje sak i sig \u00e4r fantastisk kul, men tillsammans \u00e4r det helt pl\u00f6tsligt stressande. F\u00f6r helt pl\u00f6tsligt n\u00e4r min kalender \u00e4r full, s\u00e5 f\u00e5r jag en k\u00e4nsla av att jag inte best\u00e4mmer sj\u00e4lv. Alla m\u00f6ten, alla m\u00e5sten fyller varje timme p\u00e5 min dag och jag kan inte s\u00e4tta ned foten och s\u00e4ga \u00a0”STOPP! Nu vill jag tr\u00e4ffa en v\u00e4n ist\u00e4llet!”<\/p>\n

Fast jag tittar ned i min kalender och t\u00e4nker efter en g\u00e5ng till. Tittar p\u00e5 varje inbokad sak en \u00e5t g\u00e5ngen. D\u00e5 k\u00e4nner jag\u00a0pl\u00f6tsligt\u00a0gl\u00e4dje \u00f6ver varje enskild sak – \u00a0jag vill tr\u00e4ffa mina klienter, jag vill plugga, jag vill tr\u00e4na kroppen och sj\u00e4len. Sist och slutligen \u00e4r det jag sj\u00e4lv som best\u00e4mmer \u00f6ver min tid. Vem hindrar mig att s\u00e4ga STOPP? Jo jag. S\u00e5 nu \u00e4r det dags att ta min k\u00e4nsla av stress varsamt i kn\u00e4t och bara koncentrera oss p\u00e5 en sak i taget. Och det viktigaste av allt – b\u00f6rja byta ut ordet m\u00e5ste<\/em> till vill<\/em>.<\/p>\n

S\u00e5 kan jag ge dig ett r\u00e5d idag, min v\u00e4n, s\u00e5 plocka ut ordet m\u00e5ste<\/em> ur ditt vokabul\u00e4r idag. Skriv ordet VILL p\u00e5 en stor lapp och s\u00e4tt upp s\u00e5 du ser den tydligt under dagen och kan p\u00e5minna dig om att du vill<\/em>. \u00c4ven om du kanske inte vill g\u00e5 till jobbet just idag, s\u00e5 \u00e4r du v\u00e4ldigt sugen p\u00e5 att f\u00e5 din l\u00f6n den 25:e. Eller du kanske inte vill ligga kvar i s\u00e4ngen och vara f\u00f6rkyld, men du vill bli frisk och stark igen och d\u00e5 beh\u00f6ver du vila. S\u00e5 bakom varje m\u00e5ste, s\u00e5 lurar ett vill. Om du inte hittar det, s\u00e5 \u00e4r det dags att ta sig en funderare \u00f6ver vad du h\u00e5ller p\u00e5 med.<\/p>\n

Nu vill<\/em> jag \u00e4ta frukost! Ha en fin dag!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n