{"id":20,"date":"2009-11-23T12:28:46","date_gmt":"2009-11-23T11:28:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/?p=20"},"modified":"2010-01-14T10:35:03","modified_gmt":"2010-01-14T09:35:03","slug":"hemligheten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=20","title":{"rendered":"Hemligheten"},"content":{"rendered":"

Skrivet i oktober -08<\/em><\/p>\n

I min KBT-utbildning s\u00e5 rekommenderade man boken Hemligheten<\/em> av Dan Josefsson och Egil Linge. Jag har sj\u00e4lv lite sv\u00e5rt f\u00f6r n\u00e4r n\u00e5gon entusiastiskt beskriver en bok och s\u00e4ger att man absolut m\u00e5ste l\u00e4sa den -\u201dDen \u00e4r s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 bra!\u201d M\u00e4rkligt nog har jag f\u00f6r det mesta blivit besviken\u00a0 och om det s\u00e4ger n\u00e5got om min smak f\u00f6r litteratur eller n\u00e5got om uppschasade f\u00f6rv\u00e4ntningar l\u00e5ter jag vara osagt.<\/p>\n

I vilket fall har jag trots entusiastiska utrop fr\u00e5n v\u00e5ra l\u00e4rare, nu l\u00e4st Hemligheten<\/em> trots att jag var lite misst\u00e4nksam ifr\u00e5n b\u00f6rjan. Och jag m\u00e5ste nog konstatera att detta tillh\u00f6r en av de f\u00e5 b\u00f6cker som alla borde l\u00e4sa.<\/p>\n

Boken marknadsf\u00f6r sig som en bok f\u00f6r singlar som l\u00e4ngtar efter en varaktig relation, men jag v\u00e5gar p\u00e5st\u00e5 att den snarare handlar om alla sorter av k\u00e4rleksrelationer och varf\u00f6r vi reagerar och beter oss som vi g\u00f6r n\u00e4r vi \u00e4r f\u00f6r\u00e4lskade, k\u00e4ra eller \u00e4r en del av en stabil relation. Boken beskriver ocks\u00e5 p\u00e5 ett mycket tillg\u00e4ngligt s\u00e4tt KBT och hur man sj\u00e4lv anv\u00e4nder sig av KBT:s verktyg f\u00f6r att utvecklas som m\u00e4nniska.<\/p>\n

Utg\u00e5ngspunkten \u00e4r anknytningsteori, som \u00e4r en modern psykologiskt teori som f\u00f6rklarar hur det kommer sig att vi reagerar olika p\u00e5 n\u00e4rhet. Varf\u00f6r vissa reagerar med flykt n\u00e4r andra kommer f\u00f6r n\u00e4ra och andra kan bli kl\u00e4ngiga och kv\u00e4vande. Varf\u00f6r n\u00e5gra av oss aldrig tycks hitta den \u201cr\u00e4tte\/r\u00e4tta\u201d och hur det kommer sig att en del st\u00e4ndigt g\u00e5r och funderar \u00f6ver hur livet hade tett sig om man varit gift med n\u00e5gon annan.<\/p>\n

Hemligheten<\/em> beskriver ocks\u00e5 p\u00e5 ett t\u00e4nkv\u00e4rt s\u00e4tt v\u00e5rt samh\u00e4lle som bygger p\u00e5 en r\u00e4dsla f\u00f6r intimitet. Att vi har kopplat ihop n\u00e4rhet till en annan m\u00e4nniska med ofrihet och bundenhet. Vi deltar n\u00e5gon slags kollektiv \u00e5sikt av att n\u00e4rhet i en relation b\u00f6r ransoneras och att vi tappar sp\u00e4nningen om vi tr\u00e4ffar v\u00e5r partner f\u00f6r mycket. Ist\u00e4llet h\u00e4vdar f\u00f6rfattarna att \u201cDen som inte v\u00e5gar uts\u00e4tta sig f\u00f6r n\u00e4rhet kan m\u00f6jligen l\u00e5tsas vara fri och oberoende, men n\u00e5gon verklig upplevelse av frihet kommer inte att infinna sig. Den gnagande l\u00e4ngtan efter n\u00e4rhet kommer alltid att f\u00f6rm\u00f6rka livsupplevelsen. Det finns bara en v\u00e4g till \u00e4kta oberoende frihet och den g\u00e5r via till andra m\u00e4nniskor.\u201d (s. 80)<\/p>\n

\"HEMLIGHETEN\"<\/p>\n\n\n