Liten skola om antioxidanter<\/strong> Oxidativ stress g\u00f6r att de flerom\u00e4ttade fettsyrorna i v\u00e5ra celler b\u00f6rjar att h\u00e4rskna. Och detta kan st\u00e4lla till en massa problem f\u00f6r oss, fr\u00e4mst f\u00f6r v\u00e5rt immunf\u00f6rsvar, f\u00f6r tidigt \u00e5ldrande och v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande. Vad kan vi g\u00f6ra?<\/strong> Men alla har inte m\u00f6jlighet att \u00e5ka till Stockholm och g\u00f6ra ett test- d\u00e5 kan du se till att ge dig sj\u00e4lv en ordentlig boost av antioxidanter, Omega -3 och ett bra kosttillskott. Se till att f\u00e5 i dig ordentligt med b\u00e4r och gr\u00f6nsaker under en period och ge dig tid till vila och \u00e5terh\u00e4mtning. Kroppen beh\u00f6ver n\u00e4ring och en balans mellan tr\u00e4ning och vila. Investera i din kropp och den kommer att ge tusenfallt tillbaka.<\/p>\n <\/p>\n
\nV\u00e5ra celler beh\u00f6ver syre f\u00f6r att kunna fungera. Men i syret finns det fria radikaler, som samtidigt kan skada cellen. Precis p\u00e5 samma s\u00e4tt som ett skalat \u00e4pple blir brunt n\u00e4r det kommer i kontakt med syre. Cellen beh\u00f6ver ett f\u00f6rsvar f\u00f6r att skydda sig mot de fria radikalerna i syret, precis som \u00e4pplet beh\u00f6ver sitt skal. Det f\u00f6rsvaret heter antioxidanter. Om det finns mer fria radikaler \u00e4n antioxidanter s\u00e5 uppst\u00e5r ett tillst\u00e5nd som inom den medicinska forskingsv\u00e4rlden kallas f\u00f6r Oxidativ stess.<\/p>\n
\n– Men \u00e4ven andra symptom kan uppkomma och \u00e4ven om det \u00e4nnu inte \u00e4r bevisat i forskningen, s\u00e5 kan man anta att sv\u00e5righeter att g\u00e5 ned i vikt kan komma ur att fettsyrorna i cellerna \u00e4r h\u00e4rskna, s\u00e4ger Med. Dr. Magnus Nylander n\u00e4r jag intervjuade honom f\u00f6r ett tag sedan. Tyv\u00e4rr \u00e4r detta tillst\u00e5nd v\u00e4ldigt vanligt framf\u00f6r allt hos stressade, elitidrottare och medel\u00e5lders kvinnor. Detta f\u00f6r att mental och fysisk stress, \u00f6vervikt och l\u00e5ngtidsintag av vissa l\u00e4kemedel kan leda till b\u00e5de vitaminbrist och Oxidativ stress.<\/p>\n
\nDet som \u00e4r det fina i kr\u00e5ks\u00e5ngen \u00e4r att vi kan g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t detta och d\u00e4rmed \u00f6ka v\u00e5rt eget v\u00e4lbefinnande radikalt! Idag finns det m\u00f6jlighet att med ett enkelt blodprov kunna m\u00e4ta den Oxidativa stressen och fettsyrabalansen i din kropp. Det g\u00f6rs p\u00e5 en klinik i Stockholm www.formochhalsa.se<\/a>\u00a0eller av Magnus Nylander.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antioxidanter-1024x682.jpg\" "\\"antioxidanter\\"")
<\/a><\/p>\n