{"id":268,"date":"2010-02-09T11:37:23","date_gmt":"2010-02-09T10:37:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=268"},"modified":"2010-02-09T11:37:23","modified_gmt":"2010-02-09T10:37:23","slug":"motgang-eller-lardom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=268","title":{"rendered":"Motg\u00e5ng eller l\u00e4rdom?"},"content":{"rendered":"

H\u00e5ll med om att man ibland k\u00e4nner sig motarbetat! N\u00e4r vi har best\u00e4mt oss f\u00f6r n\u00e5got, spottat i n\u00e4varna och b\u00f6rjat jobba mot v\u00e5rt m\u00e5l – s\u00e5 h\u00e4nder n\u00e5got som l\u00e4gger krokben f\u00f6r det vi har best\u00e4mt oss f\u00f6r.<\/p>\n

Jag hade kommit ig\u00e5ng med min tr\u00e4ning. Det tog l\u00e5ng tid f\u00f6r mig att k\u00e4nna av den d\u00e4r tr\u00e4ningsgl\u00e4djen som alla pratar om. Det k\u00e4ndes tungt om motigt och ibland fick min sambo sl\u00e4pa mig till gymmet. Men s\u00e5 v\u00e4nde det.\u00a0 K\u00e4nde hur stark min kropp var och hur mycket l\u00e4ttare det gick f\u00f6r varje g\u00e5ng jag sprang i sp\u00e5ret. Det blev roligt att tr\u00e4na.<\/p>\n

D\u00e5 kom motg\u00e5ngarna. F\u00f6rst influensan. Sedan en f\u00f6rkylning. Magkatarr. Och n\u00e4r jag \u00e5ter k\u00e4nde mig stark nog att b\u00f6rja tr\u00e4na igen – ”senknarr” i foten. Aaaargh! Det k\u00e4nns som om sm\u00e5 troll har smugit sig in i mina ambitioner och saboterar min motivation. ”Det \u00e4r ingen id\u00e9 att ens f\u00f6rs\u00f6ka” gn\u00e4llde jag uppgivet till sambon, medan jag masserade min \u00f6mma fot. Han h\u00f6jde ett \u00f6gonbryn och tittade skeptiskt p\u00e5 mig. ”Och exakt hur<\/em> ska den inst\u00e4llningen hj\u00e4lpa dig att m\u00e5 b\u00e4ttre?”, fr\u00e5gade han. Jag muttrade n\u00e5got ynkligt till svar, f\u00f6r jag vet att han har r\u00e4tt.<\/p>\n

Redan Buddha sa det f\u00f6r 2600 \u00e5r sedan. ”Motg\u00e5ng \u00e4r en del av livet. Den kan inte kontrolleras. Vad vi kan kontrollera \u00e4r hur vi reagerar p\u00e5 den.” Vad hj\u00e4lper det mig, mitt hum\u00f6r, min motivation eller min kropp om jag anfaller motg\u00e5ngen med ilska, sorg eller sj\u00e4lv\u00f6mkan?\u00a0 \u00c4ven om det k\u00e4nns sk\u00f6nt att svepa in sig en stund i matyrfilten, s\u00e5 kommer det inget gott ur den k\u00e4nslan. Det \u00e4r som att s\u00e4tta pl\u00e5ster p\u00e5 en v\u00e4rkande tand, det hj\u00e4lper liksom inte.<\/p>\n

Vad ska jag g\u00f6ra ist\u00e4llet? Redan n\u00e4r vi st\u00e4ller oss den fr\u00e5gan har vi skakat av oss matyrfilten och b\u00f6rjat s\u00f6ka l\u00f6sningar.<\/p>\n

I mitt fall f\u00e5r jag lyssna p\u00e5 doktorn och kroppen och vila. Sen kanske jag ska unna mig att i alla fall g\u00e5 till gymmet och basta, f\u00f6r att h\u00e5lla kvar vanan att bes\u00f6ka det d\u00e4r st\u00e4llet. Sen dammar jag av min stegr\u00e4knare och b\u00f6rjar traska med vovven i en sn\u00f6t\u00e4ckt skog. Dessutom fick jag en liten l\u00e4xa p\u00e5 v\u00e4gen. Lyssna p\u00e5 kroppen och dela upp dina m\u00e5l. Kroppen \u00e4r gjord f\u00f6r arbete, men den beh\u00f6ver ocks\u00e5 f\u00e5 sin anpassningstid f\u00f6r att f\u00f6lja med i mina ambitioner.<\/p>\n

\"motg\u00e5ng\"<\/p>\n\n\n