{"id":2908,"date":"2012-06-18T06:45:00","date_gmt":"2012-06-18T05:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=2908"},"modified":"2012-06-18T06:45:00","modified_gmt":"2012-06-18T05:45:00","slug":"tva-och-en-halv-veckor-kvar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=2908","title":{"rendered":"Tv\u00e5 och en halv veckor kvar!"},"content":{"rendered":"

T\u00e4nk om jag kunde ge dig Ditt b\u00e4sta jag?! T\u00e4nk om det \u00e4r s\u00e5 att du g\u00e5r omkring och inte vet \u00a0hur bra du kan m\u00e5!\u00a0<\/em>Om den d\u00e4r tr\u00f6ttheten, de upprepade sm\u00e5f\u00f6rkylningarna, hum\u00f6rsv\u00e4ngningarna och dina finnar skulle kunna f\u00f6rsvinna? T\u00e4nk om tre m\u00e5nader med h\u00e4lsosam mat, vitaminer, tr\u00e4ning och lugn kan hj\u00e4lpa dig och din kropp att plocka fram det b\u00e4sta hos dig?<\/p>\n

Som det g\u00f6r hos mig. Det h\u00e4r \u00e4r mina vinster \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge efter tv\u00e5 och en halv m\u00e5nader p\u00e5 mitt B\u00e4sta jag-projekt:
\n– Piggare och starkare, vilket g\u00f6r att jag vaknar tidigt utvilad och orkar hela dagen.
\n– Mitt PMS, som bara hade blivit v\u00e4rre med \u00e5ren har helt f\u00f6rsvunnit.
\n– Jag har f\u00e5tt en fin rosig hy och mindre rynkor (bara det \u00e4r ju v\u00e4rt en hel del)
\n– Blivit av med celluliterna
\n– Blivit fastare i kroppen, men l\u00f6sare i bindv\u00e4ven vilket \u00e4r ett tecken p\u00e5 att kroppen h\u00e5ller p\u00e5 att rensa ut en massa gammalt skr\u00e4p.
\n– J\u00e4mnare i hum\u00f6ret och gladare
\n– G\u00e5tt ned en kl\u00e4dstorlek.<\/p>\n

F\u00f6rst\u00e5r ni att jag \u00e4r glad f\u00f6r min f\u00f6delsedagspresent till mig sj\u00e4lv?!<\/p>\n

Ig\u00e5r nallade jag tre n\u00e4var chips och tre salta godisbitar av min \u00e4lskling och fick riktigt ont i magen efter\u00e5t. Det h\u00e4r \u00e4r nackdelen med att avst\u00e5 socker och snabba kolhydrater, eller kanske f\u00f6rdelen – man v\u00e4njer av kroppen med det. D\u00e5 \u00e4r det ganska l\u00e4tt att inse vad sockret och allt annat som finns i skr\u00e4pmaten g\u00f6r med v\u00e5r kropp. Idag vaknade jag svullen i kroppen och tr\u00f6tt och jag vet att det berodde p\u00e5 vad jag \u00e5t ig\u00e5r. F\u00f6rutom chipsen och godiset \u00e5t jag popcorn och saltet samt allt st\u00e4rkelse i popcorn har alltid gjort att jag svullnar. \u00a0Men det fina i kr\u00e5ks\u00e5ngen \u00e4r att s\u00e5 l\u00e4nge man \u00e4r medveten om vad man betalar f\u00f6r det man stoppar i sig, s\u00e5 tillh\u00f6r jag den skolan att jag tycker att det \u00e4r okej att g\u00f6ra undantag.<\/p>\n

Jag tycker att det g\u00e5r b\u00e4ttre och b\u00e4ttre med Mitt b\u00e4sta jag-projekt. Nu n\u00e4r kn\u00e4t och h\u00f6ften \u00e4ven har l\u00e4kt, s\u00e5 \u00e4r jag i full g\u00e5ng med tr\u00e4ningen igen. F\u00f6rra veckan blev det tre l\u00f6ppass och ett pass p\u00e5 gymmet. Det \u00e4r helt underbart. F\u00f6r med hj\u00e4lp av maten jag \u00e4ter, s\u00e5 har jag mer energi och k\u00e4nner att jag \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g att b\u00f6rja prestera mitt b\u00e4sta.<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0Allt fler h\u00f6r av sig och ber mig om att f\u00e5 hj\u00e4lp med att uppn\u00e5 sitt b\u00e4sta jag. Det g\u00f6r mig s\u00e5 lycklig att mitt projekt har inspirerat fler att m\u00e5 b\u00e4ttre. Det \u00e4r den b\u00e4sta present jag kan f\u00e5. I slutet p\u00e5 augusti kommer jag att s\u00e4tta ig\u00e5ng med Ditt b\u00e4sta jag, d\u00e5 jag och en n\u00e4ringsr\u00e5dgivare kommer att skr\u00e4ddarsy personliga projekt f\u00f6r dem som vill ha hj\u00e4lp att m\u00e5 b\u00e4ttre. Vi h\u00e5ller p\u00e5 att utarbeta detaljerna, mer information kommer snart.<\/p>\n

H\u00e4r skiner solen. Hur \u00e4r det hos dig?
\nHa en sk\u00f6n m\u00e5ndag och tack f\u00f6r att du l\u00e4ser min blogg.<\/p>\n\n\n