{"id":2978,"date":"2012-06-25T12:48:03","date_gmt":"2012-06-25T11:48:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=2978"},"modified":"2012-06-26T07:28:52","modified_gmt":"2012-06-26T06:28:52","slug":"hav-tabun-och-radda-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=2978","title":{"rendered":"H\u00e4v tabun och r\u00e4dda liv!"},"content":{"rendered":"

Jag t\u00e4nker bryta en tabu och prata om ett angel\u00e4get och viktigt \u00e4mne. N\u00e5got som vi sopar under mattan f\u00f6r att det \u00e4r s\u00e5 hemskt och ot\u00e4ckt att ingen v\u00e5gar diskutera det. Vi beh\u00f6ver prata om det! Prata r\u00e4ddar liv! Varje \u00e5r d\u00f6r runt 1500 personer i Sverige i sj\u00e4lvmord. Det \u00e4r fyra g\u00e5nger fler<\/em> \u00e4n antalet m\u00e4nniskor som d\u00f6r i trafiken. Sj\u00e4lvmord \u00e4r ett folkh\u00e4lsoproblem och vi borde f\u00e5 utbildning i f\u00f6rsta hj\u00e4lpen f\u00f6r psykisk oh\u00e4lsa. Ist\u00e4llet undviker vi att tala om sj\u00e4lvmord och att m\u00e5 d\u00e5ligt i sj\u00e4len \u00e4r n\u00e5got skamligt.<\/p>\n

Jag har h\u00f6rt folk s\u00e4ga saker som att det \u00e4r farligt att prata om sj\u00e4lvmord, d\u00e4rf\u00f6r att det kan ”smitta” och att det kan s\u00e4tta id\u00e9er i folks eller ditt eget huvud som aldrig f\u00f6rsvinner. Men det \u00e4r bara ett s\u00e4tt att sopa r\u00e4dslor under mattan.<\/p>\n

Att ha s\u00e5 ont i sj\u00e4len att man inte l\u00e4ngre orkar leva – det \u00e4r ett livshotande tillst\u00e5nd. S\u00e5 varf\u00f6r ringer man inte akuten n\u00e4r hj\u00e4rtat brister? Varf\u00f6r finns det idag s\u00e5 d\u00e5lig speciallisthj\u00e4lp mot trasiga sj\u00e4lar? Den som tar sitt liv \u00e4r n\u00e5gons barn, n\u00e5gons f\u00f6r\u00e4lder eller b\u00e4sta v\u00e4n och att st\u00e5 bredvid n\u00e4r det h\u00e4nder \u00e4r ocks\u00e5 att d\u00f6 lite grann. Det skapar skuldk\u00e4nslor, ilska och en sorg som aldrig g\u00e5r \u00f6ver.<\/p>\n

Det g\u00e5r att f\u00e5 n\u00e5gon som vill ta sitt liv att \u00e4ndra sig, men det kr\u00e4ver medm\u00e4nsklighet fr\u00e5n omgivningen och en\u00a0professionellt ingripande. Och det som beh\u00f6vs f\u00f6r att b\u00f6rja f\u00f6rebygga ett sj\u00e4lvmord \u00a0– \u00e4r ett samtal mellan tv\u00e5 m\u00e4nniskor<\/strong>.<\/p>\n

\n

”Om omgivningen har kunskaper och en beredskap att p\u00e5b\u00f6rja en dialog, kan detta m\u00f6jligg\u00f6ra och underl\u00e4tta f\u00f6r en sj\u00e4lvmordsn\u00e4ra person att s\u00f6ka och f\u00e5 r\u00e4tt hj\u00e4lp liksom att \u00e5teruppt\u00e4cka och utveckla egna resurser. ”<\/p>\n

Ur Psykisk H\u00e4lsa \u00c5rg\u00e5ng 53<\/p>\n<\/blockquote>\n

Det \u00e4r alltid b\u00e4ttre att ingripa, \u00e4n att inge g\u00f6ra n\u00e5got. Att v\u00e5ga fr\u00e5ga n\u00e5gon hur denne m\u00e5r. Att vara beredd p\u00e5 att lyssna \u00f6ppet och v\u00e4rderingsfritt. Att visa empati och s\u00f6ka efter att inge hopp, men ocks\u00e5 st\u00f6tta med praktisk hj\u00e4lp och uppmuntra till att s\u00f6ka hj\u00e4lp eller ta kontakt med sin omgivning. Kom ih\u00e5g att ta sig eget liv \u00e4r alltid en plan B, f\u00f6r en individ som m\u00e5r d\u00e5ligt, plan A \u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka hitta ett uth\u00e4rdligt s\u00e4tt att leva vidare.<\/p>\n

Det \u00e4r aldrig ditt fel om n\u00e5gon i din omgivning tar sitt liv. Det \u00e4r alltid den personens eget ansvar. Men om du kan finnas d\u00e4r och ge f\u00f6rsta hj\u00e4lpen n\u00e4r n\u00e5gon m\u00e5r d\u00e5ligt, s\u00e5 kan det vara f\u00f6rsta steget till att r\u00e4dda ett liv.<\/p>\n

Denna broschyr ger oss 10 steg i hur vi kan r\u00e4dda liv<\/a>. L\u00e4s den! Hemsidan SPES<\/a> \u00e4r riksf\u00f6rbunddet f\u00f6r Suicidprevention och efterlevandes st\u00f6d, ger b\u00e5de konkreta r\u00e5d och viktiga telefonnummer du kan ringa. Jag har \u00e4ven gjort en sida med livsviktiga telefonnummer att ringa n\u00e4r du sj\u00e4lv eller n\u00e5gon i din omgivning m\u00e5r d\u00e5ligt. En livsviktig telefonlista<\/a>!<\/p>\n

Om du vill l\u00e4sa mer och l\u00e4ra dig mer kan jag rekommendera boken N\u00e4r n\u00e5gon tar sitt liv<\/em><\/a> av Alfred Skogberg<\/p>\n

Kom ih\u00e5g Att prata om sj\u00e4lvmord \u00e4r ett skydd f\u00f6r livet!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n\n\n