{"id":3280,"date":"2012-08-08T05:34:15","date_gmt":"2012-08-08T04:34:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3280"},"modified":"2012-08-08T05:36:03","modified_gmt":"2012-08-08T04:36:03","slug":"min-basta-investering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3280","title":{"rendered":"Min b\u00e4sta investering"},"content":{"rendered":"

Din h\u00e4lsa \u00e4r din framtid. En b\u00e4ttre investering \u00e4n alla pensionsfonder eller aktiek\u00f6p. Investera i din h\u00e4lsa idag, s\u00e5 slipper du betala f\u00f6r din sjukdom imorgon.<\/p><\/blockquote>\n

Jag tr\u00e4ffade en v\u00e4n som jag inte sett p\u00e5 n\u00e5gra m\u00e5nader. N\u00e4r jag s\u00e5g henne sist k\u00e4mpade hon med envisa f\u00f6rkylningar och en obalans i kroppen. Nu n\u00e4r jag s\u00e5g henne s\u00e5 fullkomligt str\u00e5lade det om henne. Hon s\u00e5g of\u00f6rsk\u00e4mt frisk och snygg ut. ”Vad har du gjort?!” fr\u00e5gar jag f\u00f6rundrat. ”Jag har lagt om kosten och \u00e4ter inte l\u00e4ngre gluten, mj\u00f6lk och socker.” s\u00e4ger hon med ett brett leende.<\/p>\n

Det \u00e4r en s\u00e5dan gl\u00e4dje varje g\u00e5ng jag f\u00e5r se f\u00f6r\u00e4ndringar hos m\u00e4nniskor. N\u00e4r de f\u00f6rv\u00e5nade uppt\u00e4cker hur pigga de blir, hur\u00a0immunf\u00f6rsvaret\u00a0st\u00e4rks, sm\u00e5 eller stora kr\u00e4mpor f\u00f6rsvinner och kl\u00e4derna sitter lite b\u00e4ttre. De vet inte hur bra de kan m\u00e5 f\u00f6rr\u00e4n de har provat och n\u00e4r de v\u00e4l har uppt\u00e4ckt det, s\u00e5 \u00e4r det sv\u00e5rt att g\u00e5 tillbaka till gamla vanor. Dessutom \u00e4r det h\u00e4rligt att uppt\u00e4cka hur intresset f\u00f6r att \u00e4ta, tr\u00e4na och meditera sig till en b\u00e4ttre h\u00e4lsa \u00f6kar. Min mest popul\u00e4ra artikel h\u00e4r p\u00e5 boggen handlar om hur skadligt vetemj\u00f6let kan vara f\u00f6r din h\u00e4lsa<\/a>.<\/p>\n

Som flera av er som f\u00f6ljt min blogg vet, fick jag reumatisk v\u00e4rk i ton\u00e5ren. Psoriasisartrit och sj\u00f6grens syndrom. Ledv\u00e4rk, skavande \u00f6gon, torr i munnen, sv\u00e5rt att sv\u00e4lja och denna f\u00f6rbannade f\u00f6rlamande tr\u00f6ttheten. Ledv\u00e4rken l\u00e4rde jag mig tack vare min h\u00e4lsomedvetna mamma att bem\u00e4stra tidigt med\u00a0spannm\u00e5lsfri kost, r\u00e4tt tr\u00e4ning och d\u00e5 var jag \u00e4ven vegetarian. S\u00e5 jag slapp att \u00e4ta medicin regelbundet. V\u00e4rken kunde komma och g\u00e5, men f\u00f6r det mesta h\u00f6ll den sig undan om jag sk\u00f6tte min kropp. N\u00e4r jag f\u00f6r sex \u00e5r sedan gick \u00f6ver till LCHF, s\u00e5 upph\u00f6rde v\u00e4rken helt och jag har varit symptomfri fr\u00e5n psoriasisartriten. N\u00e4r jag tre m\u00e5nader innan min 40-\u00e5rsdag la av med mj\u00f6lkprotein och socker ocks\u00e5 h\u00e4nde n\u00e5got oerh\u00f6rt sp\u00e4nnande. Jag kunde helt pl\u00f6tsligt sv\u00e4lja utan problem. Jag vaknade inte mitt i natten med hosta p\u00e5 grund av min torra mun. Som 40-\u00e5ring \u00e4r jag starkare och friskare (och snyggare ;)) \u00e4n jag var som 20-\u00e5ring.\u00a0\u00a0\u00c4r det inte helt otroligt hur mycket vi kan styra \u00f6ver v\u00e5r egen h\u00e4lsa?!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Min devis \u00e4r att h\u00e4lsa ska vara s\u00e5 l\u00e4tt att skaffa sig att alla kan g\u00f6ra det. Det ska vara l\u00e4tt att laga god och nyttig mat. Det ska vara roligt att r\u00f6ra p\u00e5 kroppen och du ska l\u00e4ngta efter avkoppling och \u00e5terh\u00e4mtning. Min kollega Lina Lanestrand och jag han uppt\u00e4ckt att gl\u00e4dje och framg\u00e5ng \u00e4r den b\u00e4sta motivationen n\u00e4r det kommer till livsf\u00f6r\u00e4ndringar – det ska vara roligt och det ska ge resultat.<\/p>\n

Nu vill vi ge alla som har m\u00f6jlighet att komma till Stockholm att komma och bli inspirerade av oss. Det \u00e4r med gl\u00e4dje vi bjuder p\u00e5 en f\u00f6rel\u00e4sning om vad du kan g\u00f6ra f\u00f6r att uppn\u00e5 din b\u00e4sta h\u00e4lsa – ditt b\u00e4sta jag. Vi delar med oss av v\u00e5r erfarenhet i arbete med m\u00e4nniskor, hur du kan hitta just dina verktyg f\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre, bli piggare och gladare. Vi kommer att prata kost, andning, mindfulness och KBT. Och du kommer att f\u00e5 smaka p\u00e5 goda gr\u00f6na shots – h\u00e4lsa i ett glas.<\/p>\n

Den 15 augusti 18:30 – 20:30 i H\u00e4lsans hus p\u00e5 s\u00f6der i Stockholm. \u00a0Anm\u00e4l dig h\u00e4r!\u00a0<\/a><\/p>\n

Det vore s\u00e5 kul att f\u00e5 tr\u00e4ffa dig d\u00e4r! Och vi blir lyckliga om vi f\u00e5r inspirera dig till att m\u00e5 lite b\u00e4ttre!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n