{"id":3327,"date":"2012-08-16T06:19:29","date_gmt":"2012-08-16T05:19:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3327"},"modified":"2012-08-16T06:21:42","modified_gmt":"2012-08-16T05:21:42","slug":"inspiration-och-motivation-ar-nyckeln-till-att-lyckas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3327","title":{"rendered":"Inspiration och motivation \u00e4r nyckeln till att lyckas"},"content":{"rendered":"

Ig\u00e5r blev jag \u00e5ter p\u00e5mind om varf\u00f6r jag \u00e4lskar mitt arbete. Ig\u00e5r fick Lina Lanestrand<\/a> och jag m\u00f6jlighet att inspirera ett stort g\u00e4ng h\u00e4rliga kvinnor till att n\u00e5 sitt B\u00e4sta jag. Trots det fantastiska v\u00e4dret, s\u00e5 fyllde vi en f\u00f6rel\u00e4sningssal med kvinnor som ville l\u00e4ra sig mer om sin egen h\u00e4lsa f\u00f6r att m\u00e5 lite b\u00e4ttre.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

V\u00e4gen till ditt b\u00e4sta jag kan b\u00f6rja idag om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att str\u00e4va mot att m\u00e5 lite b\u00e4ttre i h\u00f6st. Den v\u00e4gen vi presenterar st\u00e5r p\u00e5 tre trygga ben – KBT, kost och mindfulness. Genom enkla KBT-verktyg, s\u00e5 hittar du m\u00f6jligheten att k\u00e4nna gl\u00e4dje och lust i din h\u00e4lsa. Inspiration och motivation \u00e4r nyckeln till att lyckas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Glittrande och\u00a0inspirerade Lina ber\u00e4ttade f\u00f6r oss om kost. Utan pekpinnar och vad som \u00e4r bra och d\u00e5ligt, l\u00e4rde hon oss att lyssna p\u00e5 v\u00e5r kloka kropp. \u00c4ven om den g\u00e4rna ber\u00e4ttar f\u00f6r oss att den vill ha choklad, s\u00e5 kanske den egentligen beh\u00f6ver magnesium som vi hittar i r\u00e5 kakao. Vi fick smaka en gr\u00f6n smoothie gjord p\u00e5 avokado, gurka, spenat, mynta och citron och Lina ber\u00e4ttade att de gr\u00f6na bladen inneh\u00e5ller massor med protein om man mixar dem. \u00a0S\u00e5 tillsammans med alla nyttigheter i drinken, s\u00e5 h\u00e5ller man sig m\u00e4tt fram till lunch – d\u00e4rf\u00f6r att drinken inneh\u00e5ller det du beh\u00f6ver.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

En av de saker som var fantastiska var att f\u00e5 tr\u00e4ffa n\u00e5gra av er som l\u00e4ser p\u00e5 min blogg. N\u00e4r jag sitter h\u00e4r hemma framf\u00f6r datorn med rufsigt h\u00e5r och mysbyxor och skriver, \u00e4r det s\u00e5 overkligt att t\u00e4nka att mellan \u00e5tta hundra och tusen m\u00e4nniskor kommer att l\u00e4sa mina rader. Men att n\u00e5gra av er kom fram och tackade personligen, var oerh\u00f6rt ber\u00f6rande. Mitt hj\u00e4rta lever fortfarande p\u00e5 den v\u00e4rmen det gav mig.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Det h\u00e4r var f\u00f6rsta g\u00e5ngen vi f\u00f6rel\u00e4ste tillsammans Lina och jag. Det var s\u00e5 kul att vi kommer att g\u00f6ra det igen. Och vis av erfarenhet tar vi en st\u00f6rre sal den g\u00e5ngen s\u00e5 alla som vill f\u00e5r plats. Med Stockholms b\u00e4sta utsikt vid Fj\u00e4llgatan, H\u00e4lsans hus.<\/p>\n

Om du vill ge ditt f\u00f6retag en h\u00f6stinspiration eller om du vet n\u00e5got annat st\u00e4lle d\u00e4r de skulle vilja lyssna p\u00e5 hur man n\u00e5r sitt b\u00e4sta jag – s\u00e5 \u00e4r du v\u00e4lkommen att h\u00f6ra av dig. Mejla mig p\u00e5 maria.helander@kreaitvdialog.se<\/p>\n

Tack f\u00f6r att du l\u00e4ser min blogg. Och tack alla ni som kom och lyssnade ig\u00e5r.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n