Nu \u00e4r den \u00e4ntligen h\u00e4r! Boken som bekr\u00e4ftar att \u201dExtrakilona \u00e4r inte ditt fel.\u201d Visst l\u00e5ter det underbart och helknasigt. Men n\u00e4r en hj\u00e4rnforskare s\u00e4ger n\u00e5got s\u00e5dant, d\u00e5 ligger det tyngd i uttalandet. Vad det handlar om \u00e4r v\u00e5rt avancerade bel\u00f6ningssystem i hj\u00e4rnan, som kan f\u00e5 oss att sl\u00e5ss f\u00f6r en chokladbit, smyg\u00e4ta chips och best\u00e4lla pommes stripps till k\u00f6ttbiten p\u00e5 restaurangen \u2013 fast vi har lovat oss sj\u00e4lva dyrt och heligt att vi ska dra ned p\u00e5 kalorierna eller kolhydraterna.<\/p>\n
\u201dAtt r\u00e4kna kalorier och sv\u00e4lta sig \u00e4r inte v\u00e4gen till ett slankare liv. L\u00e4r dig ist\u00e4llet mer om vad som styr dina behov och hur du kan p\u00e5verka systemet. D\u00e5 \u00f6kar dina chanser att n\u00e5 en h\u00e4lsosam vikt.\u201d S\u00e5 genom att f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv, dra ned p\u00e5 socker och kolhydrater och SLUTA banta kommer vi lyckas l\u00f6sa g\u00e5tan med v\u00e5r vikt och h\u00e4lsa.<\/p>\n
Hj\u00e4rnkoll p\u00e5 vikten<\/em> som boken heter, tar \u00e4ven upp stress, motion och s\u00f6mn och hur det p\u00e5verkar \u00e4mnesoms\u00e4ttningen. L\u00e4s och bli hj\u00e4rnklok. Och kanske lite smalare p\u00e5 kuppen.<\/p>\n