![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/eldar.jpg\" "\\"eldar\\"")
<\/a><\/p>\n\n\nJag \u00e4r s\u00e5 tr\u00f6tt att jag knappt visste vilken dag det var idag. Det \u00e4r inte s\u00f6mnbrist, f\u00f6r jag drog halvsovande t\u00e4cket \u00f6ver huvudet ig\u00e5r klockan 22.00. Det \u00e4r inte n\u00e4ringsbrist, Linas gr\u00f6na smoothies, multivitaminer och bra mat h\u00e5ller mig stark. Jag har inte tr\u00e4nat p\u00e5 flera dagar och trots det k\u00e4nner jag som en tr\u00e4ningsv\u00e4rk i kroppen. Nej, jag har inte f\u00e5tt influensan. Jag \u00e4r helt enkelt jobb-bakis.<\/p>\n
Under veckan som g\u00e5tt har jag haft s\u00e5 m\u00e5nga roliga saker att g\u00f6ra; f\u00f6rel\u00e4sningar, m\u00f6ten och ig\u00e5r startade jag min kurs i mindful eating. Dessutom har jag varit ensam h\u00e4r hemma i veckan, d\u00e4rf\u00f6r har jag kunna frossa i arbete. Det \u00e4r s\u00e5 roligt! Det \u00e4r s\u00e5 sp\u00e4nnande! Det f\u00e5r mig att k\u00e4nna mig levande, duktig och kreativiteten fl\u00f6dar. Egentligen \u00e4r den enda jag irriterar mig \u00f6ver, att jag inte har hunnit tr\u00e4na.<\/p>\n
Stopp! Nu backar vi bandet.<\/p>\n
F\u00f6r drygt 10 \u00e5r sedan fick jag en utmattningsdepression. Ingen, inte ens jag tyckte det var konstigt, d\u00e4rf\u00f6r att jag arbetade f\u00f6r h\u00e5rt p\u00e5 ett jobb som jag inte tyckte om. Dessutom hade jag det slitsamt hemma och en ganska trasig sj\u00e4lvk\u00e4nsla. D\u00e5 \u00e4r det inte s\u00e4rskilt konstigt att krafterna tar slut en dag.<\/p>\n
Men hur \u00e4r det m\u00f6jligt att man ska beh\u00f6va betala f\u00f6r det roliga? Jag l\u00e4ser p\u00e5 vissa kreativa, duktiga kollegors statusuppdateringar p\u00e5 Facebook att de verkar jobba j\u00e4mnt med roliga saker och hinner tr\u00e4na och leva ett fartfyllt liv. Hur orkar de? H\u00e4r \u00e4r en baksida med Facebook, vi ser s\u00e4llan staturuppdateringar med saker som ”Idag orkar jag inte lyfta en fena” eller ”Min man och jag har br\u00e5kat hela natten” eller ” Jag \u00e4r ett riktigt mensmonster idag!” Alla har mindre bra dagar och alla blir tr\u00f6tta och f\u00e5r slut p\u00e5 energin. Det \u00e4r kroppens \u00f6verlevnadssignal – den s\u00e4ger \u00e5t oss p\u00e5 skarpen ”L\u00e4gg dig ned och vila f\u00f6r b\u00f6velen, du beh\u00f6ver \u00e5terh\u00e4mta dig!”<\/p>\n
Det \u00e4r underbart att brinna. Men vi beh\u00f6ver alla v\u00e5rda v\u00e5ra eldar. Se till att det finns ordentligt med br\u00e4nsle, syre och d\u00e5 och d\u00e5 till\u00e5ta det att r\u00e4cka med en stillsam gl\u00f6d. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r jag tacksam \u00f6ver min tr\u00f6tthet. Tacksam \u00f6ver att den s\u00e4ger till innan det rasar en skogsbrand, som slukar allt inom mig och bara l\u00e4mnar en rykande barmark efter sig. N\u00e4r kroppen s\u00e4ger ifr\u00e5n s\u00e5 beh\u00f6ver jag lyssna.<\/p>\n
Vad s\u00e4ger din kropp idag?<\/p>\n