Om du inte har provat tidningen \u00e4nnu, s\u00e5 rekommenderar jag dig att l\u00e4sa den. Jag fick en h\u00e4rlig l\u00e4supplevelse och avkoppling i helgen med hj\u00e4lp av den.<\/p>\n
Ibland g\u00f6r vi alldeles f\u00f6r stor sak av det h\u00e4r med \u00e5terh\u00e4mtning. Vi beh\u00f6ver inte sitta i lotusst\u00e4llnng, ut\u00f6va yoga eller vara under djup meditation f\u00f6r att kunna \u00e5terh\u00e4mta oss. Faktum \u00e4r att en tupplur eller en sl\u00f6 stund i soffan med en bok duger utm\u00e4rkt. Knepet \u00e4r att f\u00e5 in de sm\u00e5 stunderna av vila i en hektisk vardag.<\/p>\n
Ett av mina knep \u00e4r en tidning. Att sitta framf\u00f6r datorn och l\u00e4sa nyheterna eller andras bloggar \u00e4r ingen bra avkoppling f\u00f6r mig, eftersom jag anv\u00e4nder datorn som ett arbetsredskap. Men en tidning \u00e4r l\u00e5ngt i fr\u00e5n arbete och bara f\u00f6r mitt eget h\u00f6ga n\u00f6jes skull. Trixet \u00e4r att hitta en tillr\u00e4ckligt intressant tidning, vilket har varit sv\u00e5rt. Bra l\u00e4nge har jag bara njutit av Modern Psykologi<\/a> och ibland tidningen H\u00e4lsa<\/a>. Men i fredags fick jag tv\u00e5 nummer i brevl\u00e5dan av tidningen Mat & H\u00e4lsa<\/a>. Och h\u00e4r hittade jag n\u00e5got som fattats p\u00e5 marknaden. En jordn\u00e4ra\u00a0kombination av tips och inspiration, h\u00e4lsosam mat och vetenskapliga fakta.\u00a0Reportage\u00a0om alldeles vanliga m\u00e4nniskor, men alldeles vanliga problem, som hittat\u00a0inspirerade\u00a0l\u00f6sningar.<\/p>\n Om du inte har provat tidningen \u00e4nnu, s\u00e5 rekommenderar jag dig att l\u00e4sa den. Jag fick en h\u00e4rlig l\u00e4supplevelse och avkoppling i helgen med hj\u00e4lp av den.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/mathalsa.jpg\" "\\"mat&halsa\\"")
<\/a><\/p>\n