![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/ingef\u00e4ra.jpg\" "\\"ingef\u00e4ra\\"")
<\/a><\/p>\nEftersom ingef\u00e4ra ursprungligen kommer fr\u00e5n Asien \u00e5terfinner denna rot b\u00e5de inom\u00a0Ayurvedisk och Kinesisk\u00a0medicin. Inom v\u00e4stv\u00e4rden k\u00e4nner man till sedan l\u00e4nge att ingef\u00e4ra har b\u00e5de antiinflammatoriska och blodf\u00f6rtunnande\u00a0egenskaper, tack vare ett \u00e4mne som p\u00e5minner mycket om acetylsalicylsyra (det verksamma \u00e4mnet i t.ex Treo).<\/p>\n
Den f\u00e4rska roten fungerar som krampl\u00f6sande och har traditionellt anv\u00e4nts vid kolik, gasbildning och andra matsm\u00e4ltningsproblem och \u00e4ven illam\u00e5ende och \u00e5ksjuka.\u00a0<\/span>Ingef\u00e4ra \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4rmande genom att den s\u00e4tter fart p\u00e5 blodcirkulationen. Och som de flesta anv\u00e4nder ingef\u00e4ra idag i sina huskurer som ett f\u00f6rkylningsmedel eftersom den \u00e4r krampl\u00f6sande p\u00e5 luftv\u00e4garna, sleml\u00f6sande och bakteried\u00f6dande. Det finns \u00e4ven forskning som visar att ingef\u00e4ra s\u00e4nker blodfetter, blodsocker och det d\u00e5liga kolesterolet. I relativt nya amerikanska unders\u00f6kningar har man uppt\u00e4ckt att b\u00e5de f\u00e4rsk och torkad rot minskar ledsm\u00e4rtor och \u00f6kar r\u00f6rligheten i lederna, att ingef\u00e4ra \u00e4r\u00a0antiinflammatorisk.<\/p>\n I dessa f\u00f6rkylningstider, s\u00e5 vr\u00e4k p\u00e5 med ingef\u00e4ra – i teet, i matlagningen, vattnet du dricker eller om du gillar den starka smaken kanske du kan tugga p\u00e5 en bit r\u00e5 rot (men d\u00e5 f\u00e5r du vara beredd att svettas).<\/p>\n