{"id":3450,"date":"2012-09-10T07:42:45","date_gmt":"2012-09-10T06:42:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3450"},"modified":"2012-09-10T07:42:45","modified_gmt":"2012-09-10T06:42:45","slug":"varje-ar-ger-jag-mig-sjalv-ett-hostlofte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=3450","title":{"rendered":"Varje \u00e5r ger jag mig sj\u00e4lv ett h\u00f6stl\u00f6fte"},"content":{"rendered":"<p>Ig\u00e5r p\u00e5 min l\u00f6prunda k\u00e4nde jag det i luften. Det luktade h\u00f6st. I n\u00e4stan en veckas tid har det varit lite sm\u00e5kyligt och trots tappra solstr\u00e5lar har sommaren slutligen l\u00e4mnat \u00f6ver stafettpinnen. Jag packade jag ned sommarkl\u00e4derna och tog fram h\u00f6st- och vinterkl\u00e4der. Och vet ni, jag tycker det k\u00e4nns underbart. H\u00f6sten tillh\u00f6r en av mina favorit\u00e5rstider. Jag \u00e4lskar det smygande m\u00f6rkret, den friska regnv\u00e5ta luften, f\u00e4rgerna och kylan som blir allt p\u00e5tagligare. H\u00f6sten handlar \u00e4ven om nya l\u00f6ften, tycker jag. Enda sedan jag gick i skolan och k\u00f6pte nytt omslagspapper till skolb\u00f6ckerna, har jag gett mig sj\u00e4lv ett l\u00f6fte. &#8221;I \u00e5r ska jag plugga mer&#8221; eller &#8221;Jag ska st\u00e4da mitt rum varje l\u00f6rdag&#8221;. Och tillsammans med den nya skolv\u00e4skan och pennskrinet, s\u00e5 k\u00e4nns l\u00f6ftet roligt och sk\u00f6nt.<\/p>\n<p>I \u00e5r har jag grunnat l\u00e4nge och v\u00e4l p\u00e5 mitt l\u00f6fte. Men under eftermiddagen ig\u00e5r kom jag p\u00e5 det. Min barndomsv\u00e4ninna och jag hade sedan n\u00e5gra veckor tillbaka bokat biljetter till Carmen p\u00e5 Operan. Och n\u00e4r jag satt d\u00e4r i salongsm\u00f6rkret och fick g\u00e5shud av ljuvliga toner \u00a0s\u00e5 visste jag vad mitt l\u00f6fte ska handla om. I \u00e5r ska jag boka in fler roliga saker. Gl\u00e4djen att ha n\u00e5got att se fram mot under n\u00e5gra veckors tid, m\u00f6jligheten att sedan uppleva det. Varf\u00f6r ska l\u00f6ften bara handla om prestation och att bli duktigare, som att tr\u00e4na oftare, b\u00f6rja \u00e4ta mindre godsaker eller att ta upp\u00a0promenerande\u00a0igen? Ett l\u00f6fte till sig sj\u00e4lv kan handla om n\u00e5got roligt, n\u00e5got f\u00f6r att pigga upp sig. S\u00e5 Elisabeth och jag kom \u00f6verrens om att en kulturupplevelse i m\u00e5naden ska det bli. I oktober blir det Folkoperan och efter det Dramaten.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/operan.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-3451\" title=\"operan\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/operan.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"648\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/operan.jpg 992w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/operan-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/operan-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/operan-767x1024.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">N\u00e4r jag kom hem satt jag med kalendern och bokade in lite roliga helger. En svamplockningshelg p\u00e5 landet med en god v\u00e4n och en tur till Sk\u00e5ne och h\u00e4lsa p\u00e5 goda v\u00e4nner. S\u00e5dant som jag velat g\u00f6ra sedan l\u00e4nge, men av olika anledningar skjutit framf\u00f6r mig. Nu ska det bli av.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Brukar du ge dig sj\u00e4lv ett h\u00f6stl\u00f6fte? Och om du gjorde det i \u00e5r vad skulle det bli? Vad vill du ha mer av i ditt liv just nu? Finns det n\u00e5got du har l\u00e4ngtat efter, men skjutit framf\u00f6r dig? \u00c4r det dags att g\u00f6ra det nu? \u00c4ven om du lovat dig sj\u00e4lv allt det d\u00e4r som har med tr\u00e4ning och b\u00e4ttre kost att g\u00f6ra, s\u00e5 ge dig sj\u00e4lv ett sn\u00e4ll\u00f6fte ocks\u00e5. Lova mig det.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lejon.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-3452\" title=\"lejon\" src=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lejon.jpg\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"648\" srcset=\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lejon.jpg 992w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lejon-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lejon-224x300.jpg 224w, https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lejon-767x1024.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.mariahelander.se%2F%3Fp%3D3450&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ig\u00e5r p\u00e5 min l\u00f6prunda k\u00e4nde jag det i luften. Det luktade h\u00f6st. I n\u00e4stan en veckas tid har det varit lite sm\u00e5kyligt och trots tappra solstr\u00e5lar har sommaren slutligen l\u00e4mnat \u00f6ver stafettpinnen. Jag packade jag ned sommarkl\u00e4derna och tog fram h\u00f6st- och vinterkl\u00e4der. Och vet ni, jag tycker det k\u00e4nns underbart. H\u00f6sten tillh\u00f6r en av [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[23,94,171,768,116,770,29,55,87],"class_list":["post-3450","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ta-kontroll","tag-energi","tag-halsa","tag-host","tag-inspiration","tag-kroppen","tag-livsgladje","tag-lycka","tag-mal","tag-valbefinnande"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3450"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3454,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3450\/revisions\/3454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariahelander.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}